专家表示，妊娠期糖尿病有很多因素，如遗传因素、运动、饮食等，跟吃糖没有必然联系。妊娠糖尿病主要是能量过多过剩导致的，由于女性在怀孕这一特殊时期，对糖的吸收能力增强，而代谢能力相对减弱，无论是主食，还是水果或零食，吃得过多加上运动少都会导致大量糖分无法代谢，而造成妊娠糖尿病。
糖妈妈孕期该怎么饮食?
首先糖妈妈要学会合理饮食，把妊娠糖尿病的影响和危害减到最小。
1.少吃多餐。孕妇会很容易饥饿，可采取少食多餐的方法，一次不能吃太多太饱，少吃多餐可更好吸收营养，不会造成热量过剩。
2.多选择富含纤维素的食物，如谷类、蔬菜等，注意维生素、铁、钙的补充。
3.选择升糖指数低的水果。例如，番茄、柚子、青苹果、火龙果、橙子、樱桃等，吃水果最好选在两餐之间，避免空腹吃或餐后马上吃水果，每日不超过200克。
4.少吃甜食和含糖饮料。妊娠期糖尿病血糖已经异常饿了，所以不主张吃高糖食品，像糖果、果脯、甜饮料、甜饼干、罐头、雪糕等。
糖妈妈要重视孕检
刚确诊为妊娠糖尿病的准妈妈先不要过于紧张，多数情况通过饮食运动等都是可以治愈的。尽管如此，专家提醒患有妊娠糖尿病的孕妇更要重视孕检。在妊娠28周前，每月查一次;孕28周后每2周查一次。糖尿病孕妇一般应在孕34～36周住院，以便对胎儿和母体进行密切监护。
