2型糖尿病友可以吃适当的水果，例如：苹果、西瓜、梨、草莓、樱桃。这些水果的含糖量不高，本身也富含丰富的维生素，对病友的身体也有帮助，不过不能毫无顾忌地大吃水果，也要注意糖分的吸收，不宜过量，吃了水果后，病友要适当减少饭量，达到平衡。
在临床上糖尿病是分为1型和2型的，1型糖尿病目前多发于青少年，2型糖尿病主要多发与中老年人，发病后都会给患者带来很严重的伤害，而患有2型糖尿病与饮食不合理有密切的关系。那么2型糖尿病患者饮食要注意什么呢?
一合理：成分比例应合理。碳水化合物摄入过多不但能使血糖升高，诱发或恶化糖尿病，还可导致肥胖和胰岛素抵抗，使糖、脂质、嘌呤代谢失常，诱发或加重糖尿病、高血压病、痛风、血脂紊乱等。吃富含蛋白质食物时，应选瘦肉，并长时间炖、煮、吃肉弃汤;因为肉类经长时间加热后，汤中含有大量的胆固醇、饱和脂肪酸及嘌呤等对人体有害物质。正常情况下每天应补充蛋白质60克，约占主食热量的15%—20%。
二戒：戒烟忌酒。长期吸烟者，会导致动脉硬化，并能兴奋交感神经，使血管收缩，造成组织缺血、缺氧，诱发糖尿病及痛风。啤酒、果酒是富含嘌呤的饮料，尤其啤酒嘌呤含量高，正常人喝640毫升啤酒，血尿酸可升高1倍。白酒则严重地损伤肝脏，致细胞变性、坏死、使糖、脂质、嘌呤代谢失常。
五足：维生素、微量元素、矿物质、纤维素和饮水要充足。人体内易缺少的有维生素A、C、E和B族。建议通过新鲜果蔬的摄入补充，如严重不足可服用维生素族药物。
2型糖尿病人饮食“三要”是指——五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯;苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
