都说糖尿病人要控制好血糖必须管住嘴，这就导致很多糖尿病人对如何饮食有着很大的压力，除了能温饱外其他的都是奢望。由于饮食上的误区导致糖尿病人身体营养缺乏，长期下去就会导致身体各项机能下降。
到底糖尿病患者饮食上都有哪些误区呢?
一、 糖尿病患者认为荞麦、莜麦和豆制品生糖指数低，可以多吃一些，这是不对的，荞麦、莜麦虽然含糖量低，营养价值也是很低的，长期食用会使体质越来越差，导致或加重并发症的发生;同时荞麦和莜麦都属于粗粮，长期食用伤胃。对于豆制品也是不能多吃的，豆类是植物蛋白，属于粗蛋白，是经过肾脏代谢的，是会加重肾脏的负担的，所以糖尿病患者不适合吃豆制品。
二、 糖尿病患者对于水果很畏惧，认为水果很甜，吃了血糖就会上升的。这是错误的，糖尿病患者选择水果首先要控制好血糖。血糖控制好的标准是餐后血糖小于11.1mmol/L，糖化血红蛋白在6.5%—7.0%，血糖稳定，短期内没有大的波动，其次，吃水果的时间最好是选在两餐之间，饥饿时或体力活动之后。在控制好血糖的时候，才能吃水果，(柚子、柑橘、猕猴桃、草莓等)
三、 市面上标有无糖的食品(蛋糕、饼干等)颇受糖尿病患者的青睐，认为这类食品不但可以改善单调的口味还能不会造成高血糖，这样的想法是很荒唐的。其一，即使这类食品不含糖，但也是由其它甜味剂代替的，比如麦芽糖、果糖等，依然能在体内转化为葡萄糖;其二，这些食品都是由粮食做的，吃下去一样会转化成葡萄糖，导致血糖升高。因此无糖食品并非真的无糖，更不能随心所欲没有节制的食用。
四、 糖尿病患者大多都以控制主食的量来达到降血糖的目的，其实不然，由于主食摄入量不足，总热量无法满足机体代谢的需要，导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症;控制了主食量，而对油脂、零食、肉蛋奶食物不加控制，使每日总热量远远超标，且脂肪摄入过多，易并发高血脂症和心血管疾病。
五、 糖尿病患者经常以稀饭为主，是因为和稀饭有饱腹感，是理想的饮食疗法，其实煮熟、煮烂的食物及含水多的食物更容易消化和吸收，血糖升高的速度也快。所以各位糖尿病患者要远离这种不良的饮食习惯。
综上所述，糖尿病患者要控制好血糖，保持科学的饮食是非常重要的。祝各位糖尿病患者早日康复!
