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血糖高可以吃面食吗?要注意什么?

作者: 来源:家庭医生在线 时间:2017-05-25 19:30:00

  血糖高是很多人都遇到过的症状,家庭医生专家介绍说,长期的血糖高若不及时治疗就容易发展成糖尿病,那么血糖高可以吃面食吗?

血糖高面食

  面食有很多种类,如蒸制面食、煮制面食、烹制面食品等,样式也五彩缤纷,可以说每个人无时无刻都离不开面食。那血糖高可以吃面食吗?

  对于血糖高可不可以以吃面食,专家介绍吃面食就要考虑到热量了。在市面上每一糰面煮熟后,算一算约等于3/4碗-1碗的饭量,因此面摊卖的面,不管是乾面或汤,血糖高的人都是可以选择食用的。

  但要注意的是也需要把面食跟米饭来作个比较,对于糖尿病患者来说,若平常的饭量是半碗,那么即使换成了面摊的面,不算汤、只算熟面条,同样也是半量再来就要看是吃什么面!糖尿病患者要注意降血糖,如果选择的是阳春面,需再加一盘青菜,切盘豆乾、蛋等属于肉鱼豆蛋类的小菜,这样才够营养,如果只吃阳春面,全部是主食类,不够均衡。

  当然是可以吃的。不过一定要注意量,不管是饮食情况如何,都需要考虑到食用的热量和用量,注意好这些后就有利于控制好血糖了。提醒糖尿病人不管吃什么都要做到适量为主,切记暴饮暴食。要合理的膳食。

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