第一：不挑食，不偏食。高血糖患者应该在各种食物中得到日常所需的营养成分，不能挑食偏食，对于那些高糖分、高盐分、高油脂的食物，可以通过改变烹饪方式或浅尝辄止的原则食用。
第二：戒酒戒烟。酒精中含有太多的热量。酒精的主要成分是乙醇。乙醇产生的热量是可以让血糖直线飙升到临界点的。
第三：杂粮和粗粮可以帮助抑制过高的血糖。这个高血糖饮食是一个老生常谈的话题了。粗粮一直是国际卫生组织推崇的世界健康食品之一。
第四：在高血糖饮食中一位的限制糖分的摄入可是不可取的。的确，糖分是引起高血糖的主要元凶。但是，一位的限制糖分摄入，会使得菜肴的味道过于单一。
第五：在饮食的时候一定要控制热量的摄入，关键是食物的总热量。
