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糖尿病的饮食有哪些注意点?

作者: 来源:家庭医生在线 时间:2017-08-10 08:52:39

  糖尿病饮食有哪些注意点呢?

糖尿病注意点饮食

  1。注意保持饮食均衡。

  糖尿病患者需要严格控制血糖,这就要求糖尿病患者要养成正确良好的饮食习惯。糖尿病患者饮食需要注意三餐定时,正餐食物切记少油少糖,少吃荤菜和精细的食物,尽量多吃蔬菜、粗粮以及高纤维的食物,同时糖尿病患者还要注意适量的摄取一些碳水化合物。烹饪的方式以低油脂的蒸煮为宜,忌煎炸烹饪食物。

  2。注意减少盐分摄取。

  糖尿病很容易引起视网膜病变、中风、肾衰竭、手脚四肢发麻、肢体坏死、心血管疾病等多种并发症。高盐的饮食则是高血压的重要致病因,而高血压又会提高中风和患心血管疾病的危险几率。所以糖尿病患者的饮食在烹饪的时候要注意少盐,少用相关含盐的调味品。糖尿病患者适宜多吃新鲜的食物,不适宜食用罐头和腌渍食物。

  3。有些蔬果食物能起到食疗的功效。

  有些蔬果和药材有降血糖的作用,对糖尿病患者有食疗的功效。比如南瓜、苦瓜、洋葱、番石榴、枸杞、山药等,都有降血糖的功效,糖尿病患者可以适当的多吃,会起到辅助治疗糖尿病的功效。

  4。可以吃适量水果但要有所选择。

  糖尿病患者可以吃适量的水果,但是糖尿病患者吃水果也有一些相关注意点。糖尿病患者吃水果要适量,不可大量吃,尽量空腹吃水果,不适宜在饭后吃水果。糖尿病患者吃水果也要看病情,血糖控制的好,可以适量的吃一些。而且糖尿病患者在吃什么水果的选择上也要注意,尽量挑选低糖的水果,有些含糖量高的水果,如香蕉、菠萝、葡萄、橙子等要尽量少吃或者不吃。

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