首先，糖尿病人还是需要糖的摄入的。
有研究表明，在控制糖尿病总热量的基础上，给予糖类占总热量60%的饮食，既能改善患者的糖耐量，又不需增加胰岛素的用量。糖尿病人的日常饮食治疗中，糖类占比不能低于50%。因此，糖尿病只要计算好饮食中的糖、蛋白质和脂肪的分量，就可以放心食用甜甜糯糯的元宵了。
其次，糖尿病人该怎么吃元宵?吃什么样的元宵合适呢?
在购买元宵的时候，尽量挑选添加木糖醇的元宵，这样可以减少糖分的摄入。即便商家表明是无糖元宵，也不能肆无忌惮地吃，因为元宵里还含有大量的油脂，吃多同样会使血糖飙升。同时，吃元宵的时候，还可以食用一些膳食纤维较高的食物，比如各种蔬菜和粗粮，这样可以帮助人体放缓血糖升高的脚步。
再次，糖尿病人一次能吃多少个元宵?
你知道吗?3个汤圆所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米的热量，糖尿病患者不能把汤圆当作主食吃，只能作为品尝食品，一次吃2-3个元宵即可，并且要减少原来主食量的摄入，也就是说，吃2-3个元宵或汤圆要少吃半碗米饭，并且建议要在中午吃汤圆或元宵，让身体有充足的时间消耗热量。
除此之外，元宵的原料糯米很不容易消化，所以老年糖尿病患者更要有克制力，患有消化性溃疡、胰腺炎、心脑血管疾病的老年人同样应该注意。而且，在糖尿病人血糖控制不理想的时候，最好不要吃元宵。
