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糖尿病患者要特别讲究“吃”

作者: 来源:家庭医生在线 时间:2017-11-20 22:02:06

  糖尿病已经成为严重威胁人类健康的杀手,有近一半的糖尿病患者不知道自己患有糖尿病。11月14日是第11个“联合国糖尿病日”,主题是“女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利。”

糖尿病
 

  “糖尿病患者该怎么吃?”“如何预防糖尿病?”为引起大家对糖尿病的重视,11月9日,南大一附院开展“糖尿病讲座”活动,并对市民进行免费查血糖、糖尿病咨询义诊。

  “妊娠期糖尿病” 要多餐少吃

  今年联合国糖尿病日的主题是“女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利”。目前,全球有近2亿女性糖尿病患者。而随着高龄产妇比例逐渐增加,随之而来的是妊娠期糖尿病患者也不断增加,有效地控制和预防则是近年来关注的重点。

  该院内分泌科主任刘建英表示,在女性糖尿病患者中,“糖妈妈”是需要特别关注的一个群体。“糖妈妈”是指怀孕期间血糖代谢异常,或怀孕前就有糖尿病的妈妈,这些妈妈可以说是背上了“甜蜜的负担”。据调查显示,每6个准妈妈中就有1个患妊娠期糖尿病。

  专家提醒:高危因素的准妈妈们,要在孕晚期重复检测。妊娠期间尽可能选择低生糖指数的碳水化合物;可少量多餐,每日分5-6餐。

  饮食调整可控制糖尿病

  今年65岁的康大爷一大早就来到南大一附院四楼会议室,在等待讲座的时间里,他边吃早餐,边和笔者聊起了他平日里的养生之道。“医院想的真周到,还给我们准备了无糖豆浆、无糖馒头。我平日里就爱吃粗粮,但是不贪吃,吃到七八分饱就好。”他笑着说,他一直很关心健康养生方面的内容,所以身体一直很健康。“多听听专家讲座,有百利而无一害。

  笔者注意到,原本9点开始的讲座活动,8点30分就座无虚席。不少患者因为来晚了,不得不站在会议室后排,为此主办方特意多加了一排座椅。

  “建立正确的生活方式慢性疾病就会远离你。对于糖尿病患者来说,要遵医嘱,控制好血糖,做好日常检测,不要中断胰岛素治疗。” 刘建英一开场就提醒各位“糖友”要养成良好生活习惯。刘建英说,糖尿病是可以预防和控制的。通过饮食调整、合理运动、药物治疗和自我监测,以及良好的血糖、血脂血压等方面的代谢控制,完全可以控制糖尿病。

  “贪吃”导致糖尿病并发症

  “合理分配一日三餐,每天的肉类食品摄入量相当于一副扑克牌大小,每日油脂类摄入量应不超过25-30克,不要饭后食用水果,应在两餐之间吃,不吃含糖量高的水果,控制总热量摄入,合理、均衡分配各种营养素。”刘建英说,糖尿病要特别注意饮食,要特别讲究“吃”法,对于预防和治疗糖尿病至关重要。有些糖尿病患者饮食不节制,结果导致并发症。

  今年50岁的唐先生,经常在外应酬。前几年,他被查出患上了糖尿病,但他觉得不痛不痒的,不会出什么大问题。除了平时大鱼大肉以外,在治疗方面也是“三天打鱼两天晒网”式的进行着,这样相安无事过了几年。前段时间,他发现左小腿出现破损,隔了几天开始溃烂,然后大面积发黑。意识到问题的严重性,只得来到医院就诊。结果一诊断,唐先生是患上了糖尿病的并发症——糖尿病足。而他的左腿因为大面积坏死,不得已只能做了截肢手术。

  “糖尿病本身不可怕,但它真正可怕的是并发症。” 刘建英介绍,据世界卫生组织统计,糖尿病并发症高达100多种,是目前已知并发症最多的一种疾病。临床数据显示,糖尿病发病后10年左右,将有30%~40%的患者至少会发生一种并发症,且并发症一旦产生,药物治疗很难逆转,因此强调尽早预防糖尿病并发症。

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