现状：全球糖尿病患者有五成不自知
有资料显示，全球10-12个人中就有1个人是糖尿病患者;有一半的糖尿病人不知道自己患病;每7秒就有1个人死于糖尿病;每9美金的医疗费中就有1美金是用于支付糖尿病治疗费用……全球有3.87亿糖尿病患者，77%的糖尿病患者来自低、中等收入国家，预计2035年全球糖尿病患者将增长55%，达到5.92亿。
如今，中国已经成为糖尿病第一大国，有1亿多糖尿病患者，占全球糖尿病总人数的三分之一;中国糖尿病前期人群达1.4亿。糖尿病已成为世界上继肿瘤、心脑血管病之后第三位严重危害人类健康的慢性疾病，对身体造成心、脑、肾、血管、神经、皮肤等多方面的危害，严重者致残、致死。
如何战胜糖尿病?药物干预?减重手术?
肖海鹏教授指出治疗糖尿病的方法有很多，可以进行药物干预，通过口服药、胰岛素等控制血糖;还可以通过减肥、减重手术降糖;此外，目前有一种最新的注射型药物疗法，它可有效减重、减糖，通过注射药物抑制人的食欲，可帮助减轻体重的5%-7%，即200斤的糖尿病患者可通过此法减10-14斤，据介绍这种药物的用法非常简单，只需每天打1针即可。
控制糖尿病关键：管住嘴，迈开腿
《黄帝内经》中指出，消渴是肥美食物过剩，导致人体无法适应，最后出现了消渴病变。这说明大部分糖尿病患者发病的外在原因是饮食原因。肖海鹏教授说：“随着社会发展，老龄化、城镇化加剧，现代人工作压力增大，运动锻炼的机会减少;同时由于生活水平提高，摄入了过量高蛋白食物，越来越多的人患上了糖尿病。要想控制糖尿病，就需要管住嘴和迈开腿。”
美国最新研究也证明：生活方式干预可以预防糖尿病及并发症，通过强化生活方式干预，可以起到相当于药物二甲双胍一样的疗效。强化生活方式干预需做到两方面：
一方面，饮食均衡
进行饮食干预的关键就在于要控制总摄入量，保证均衡饮食。肖海鹏教授说：“在饮食方面也需要注意，不能什么都吃，尽量避免食用高升糖指数的水果，例如西瓜、哈密瓜、葡萄等;可以多食用低升糖指数的蔬果，如：车厘子、番石榴、柚子、芹菜、冬瓜等。”同时，要学会寻找替代物，可将食用的精细食物替换为粗纤维的食物，以保证摄入量不超标。
另一方面，坚持锻炼
澳大利亚的研究显示，“每天步行3000步，每周坚持5天的人”比久坐不运动的人胰岛素敏感度改善情况要好3倍。适量而定期的运动，能增强体质，改善健康状况，可以降低血糖，减少降糖药的剂量。肖海鹏教授告诉家庭医生在线编辑，曾有位40多岁的早期糖尿病患者，身高1米6，体重170斤，通过坚持运动锻炼，每天走5-10公里，后来体重下降到130斤，血糖也恢复到正常水平，最终他通过运动摆脱了糖尿病。
专家提醒：虽然运动有益于控制糖尿病，但是患者在进行运动锻炼的时候还需要注意，年龄较大、体质较差的病人宜进行运动强度小的运动方式如散步;身体条件较好、无心血管疾病的糖尿病患者，则可以采用运动强度中等偏高的运动如健身跑、慢跑;糖尿病患者也可结合自己的兴趣爱好，因地制宜地选择适合自己的运动方式。
