40岁左右的朋友当心糖尿病_1型糖尿病经验

40岁左右的朋友当心糖尿病

作者：来源：中华糖协网时间：2017-08-19 21:40:02

　　年龄超过40岁，体型较为肥胖，有高血压、高血脂病史者；直系亲属有糖尿病患者的健康人群；长期暴饮暴食，饮食较油腻者；有口渴、多尿、食欲旺盛、体重减轻症状者；皮肤瘙痒、视力下降等人群。如果有以上因素的，已经属于糖尿病的高危人群了。

　　为什么40岁的人要小心糖尿病呢？

　　这是因为这类人群过多的应酬和运动量减少，部分事业有成者就已大腹便便，患糖尿病的几率猛然增大。所以到了这个年龄段就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，这对糖尿病的早期发现很重要。

　　建立健康生活方式远离糖尿病威胁

　　1、建立良好的生活方式，养成健康习惯，保持营养全面充分；

　　2、控制体重，防止肥胖，加强体育运动；

　　3、不吸烟，不饮酒；

　　4、在初次检查3年后重复检查，经常监测血糖及尿糖，一旦发现异常，及时治疗。

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