我们先来看一组数据：在2型糖尿病人中80%是肥胖者，而在肥胖患者中60%有糖调节受损现象。
1糖尿病在体重正常人群中的发病率仅为0.7%;
2中度肥胖者(BMI>35)的糖尿病发病率约增加4倍;
3极度肥胖者(BMI>40)则增加30倍;
糖尿病的危险与肥胖持续时间以及肥胖程度有关。并且，腹型肥胖的人患糖尿病的危险性远远大于臀型肥胖的人，腰围/臀围的比值与糖尿病的发病率成正比关系。
从肥胖到2型糖尿病
一般来说，从肥胖要转变成糖尿病需要经历以下进程：肥胖→胰岛素抵抗→继续肥胖→糖调节受损→仍旧肥胖→2型糖尿病→体重快速下降→高血糖控制差→糖尿病并发症→致残或死亡。
从这个发展历程不难看出：2型糖尿病的产生到确诊，都是基于「肥胖」这个沃土之上。
为什么肥胖会滋生出糖尿病
很多人可能都有疑问，为什么肥胖会容易造成糖尿病，根本原因在于肥胖者体内存在着一种特殊的“土壤”——胰岛素抵抗。
胰岛素是人体内唯一的降血糖激素。人在进食后将大量的糖分吸收入血液，通过血液循环运往全身各处。只有依靠胰岛素，血糖才能进入细胞，被人体利用，同时血液中的葡萄糖水平维持在正常的范围内。
而肥胖者的细胞，特别是脂肪细胞，对胰岛素的敏感性下降，这种情况称为胰岛素抵抗。为了克服胰岛素抵抗、使葡萄糖得到正常利用，胰腺必须分泌比正常值高出5-10倍的胰岛素。也就是说肥胖者比正常人需要更多的胰岛素，肥胖者只要做一个全血检查，就可以证明自己的血胰岛素水平大大高出正常值的，这就是“高胰岛素血症”。
所以肥胖患者早期还可以通过高胰岛素血症来勉强把血糖维持在正常范围，但随后胰腺就有可能由于过度工作而渐渐衰竭，胰岛素的生成也渐渐不够把血糖降低到正常范围，最终形成“不死之症”——糖尿病。
这种肥胖引起的2型糖尿病，临床上是屡见不鲜的，并且越来越年轻化!
得了糖尿病体重反而下降
看到这里可能有些人会质疑阿牛哥，都说肥胖的人得糖尿病机率会比正常人高很多，那为什么医生又说糖尿病患者体重会下降呢?
其实这个并不矛盾，因为他们之间都离不开一个度的问题。当胰腺衰竭、胰岛素分泌严重不足时，血糖失去胰岛素的指令完全无法进入细胞被人体利用，而是随尿液被排出体外了;人体得不到外源补充，只能寻求自身脂肪提供能量，体重也就减下来了。
所以假如你某天发现自己不费吹灰之力体重就掉下来了，千万不要沾沾自喜，这恰恰是病情在快速恶化的一种警示信号!
如何预防2型糖尿病
那么问题来了：预防2型糖尿病的发生与恶化，最好的办法是什么?
如果阿牛哥的这篇文章你看懂了，你会很肯定地回答：控制体重、消除肥胖!当然加个前提条件效果更有保证：那就是在自己出现快速消瘦之前!
