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祸从口出:儿童糖尿病绝大多数是吃出来的

作者: 来源: 健客网 时间:2017-01-06 11:05:22

  美国营养专家指出,在2至18岁的儿童青少年中,摄入的食物有近40%属于“空热量”食物,即高热量、低营养的食物,如甜点、快餐、饮料等,导致肥胖、代谢紊乱等。而肥胖和代谢紊乱是儿童患上2型糖尿病的主要原因,因此,有关专家认为,儿童糖尿病多是吃出来的。
儿童糖尿病

  现在的孩子大多喜欢吃油炸的东西和喝碳酸饮料,但这恰恰是诱发糖尿病的不良生活方式中最突出的一点。此外,如果孩子本身还是一枚小胖墩,就更是大大加大了儿童患糖尿病的几率。

  儿童发生肥胖的年龄越小,越容易增加糖尿病发生的危险性。这主要是因为肥胖会导致体内的血糖浓度增高,脂肪代谢加强,身体需要消耗更多的胰岛素,对胰岛素的需要增加,久而久之胰岛细胞功能发生紊乱,从而诱发糖尿病。

  儿童患1型糖尿病的占大多数,随着儿童肥胖的比例越来越大,儿童渐渐患2型糖尿病的也非常多了,据有关的调查,不到18岁的儿童糖尿病人已经有一半是2型糖尿病了。而2型糖尿病多是后天因素诱发的,如饮食、坏境等,因此,预防糖尿病应从儿童开始,坚持合理喂养,妊娠期合理摄入营养,避免生出肥胖儿。

  家长们应该以身作则,帮助孩子养成良好的饮食习惯,合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮等蛋白、高纤维素(蔬菜)的食品。同时,应该避免让孩子经常过量进食油炸食品、奶油冷饮、高糖食品及饮料等高脂肪、高热量的食物,以避免身体肥胖,增大发病几率。

  由此可见,预防儿童糖尿病的确是一项非常重要的工作,对于儿童的家长来说,一定要注意自己的孩子的身体健康。如果孩子的身体比较肥胖,则更要引起注意,一方面要经常带孩子进行体检,另一方面也要鼓励孩子及时减肥。

  据临床调查,儿童糖尿病多数起病急骤,常有多饮、多食、多尿和明显消瘦的典型症状,70%的病人在发病后一月内诊断。同时常伴有酮症酸中毒,可出现恶心、呕吐、腹痛及不同程度的脱水和酸中毒表现。1/3~1/2的糖尿病儿童往往是在出现了酮症酸中毒就诊时才知患病。

  此外,儿童糖尿病极易被误诊。主要是因为儿童糖尿病患者三多一少(多尿、多饮、多食及消瘦)的症状不容易被人发现,而且有发热、呼吸困难、精神不振为首发症状的糖尿病多见于小儿,常被误诊为上呼吸道感染、支气管炎、中枢神经系统感染等。同时,以腹痛、腹泻为首发症状的糖尿病发病急,常被误诊为肠炎、急性阑尾炎等,使病情难以得到及时的遏制,贻误病情。

  儿童糖尿病主要是饮食惹的祸。由于孩子大多喜欢喝甜饮料吃油炸的东西,这恰好是诱发糖尿病的不良生活方式中最突出的一点。加之现代社会肥胖儿的普遍增多,也加大了儿童患糖尿病的几率。特别是肥胖会导致体内的血糖浓度增高,脂肪代谢加强,身体需要消耗更多的胰岛素,对胰岛素的需要增加,久而久之胰岛细胞功能发生紊乱,诱发糖尿病。儿童发生肥胖的年龄越小,越容易增加糖尿病发生的危险性。

  因此,糖尿病并非中老年人的专利,预防糖尿病应从儿童开始,坚持合理喂养,妊娠期合理摄入营养,避免生出肥胖儿,出生后坚持母乳喂养,并合理添加辅食。从小注意培养宝贝的运动习惯,以消耗掉多余的热量,父母一定要多督促多鼓励,以调动宝贝的运动兴趣。

  同时,少食高热量食物(如洋快餐类食品),应选择适量蛋白、高纤维素(蔬菜)的食品,合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮,同时纠正宝贝的不良饮食习惯,如经常过量进食,常吃油炸食品、奶油冷饮、高糖食品及饮料,以避免身体肥胖,增大发病几率。

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