随便不得
即便是过年也能随便，生活秩序不能乱，生活要有规律，要按时作息，无论是朋友之间聊天，还是看节目或打麻将，无论你玩得多么开心，都不得熬夜，否则，血糖会给你脸色看。
放肆不得
上周，在一个群里听一糖友说：“过年期间，吃好喝好再说，血糖先放在一边”。这种观点毫无疑问是不对的。据我了解，有这种想法的糖友还不在少数。
春节期间，糖友不能大吃大喝，更不能把血糖先放一边。有的糖友“准备”用增加胰岛素多剂量和多吃药，以达到“过嘴瘾”的目的。但我们必须清楚：糖人始终是糖人，必须正视现实，而且要正确面对，不能为图一时的口福而加重病情。
懒堕不得
佳节正酣，我们本来不自觉地就吃得多了，所以运动一定得跟上。餐后30分钟安排30-40分钟运动，或散散步，或逛逛街，或唱唱歌，或跳跳舞是很有必要的。一则可以保持愉快的心情，二则消耗热量降低血糖，更重要的是适量运动可以增强机体对胰岛素的敏感性。
嘴馋不得
饭局中，面对鸡鸭鱼肉、海鲜瓜果、美酒佳酿，一定要管住您的嘴，不可贪吃，以免造成餐后血糖升高，病情加重。因此，要从严治“馋”，可多吃也可少吃的要少吃，不该吃的一定不吃。
大意不得
对于糖果和蛋糕这类相当于糖分较高的食品，大家都会拒之门外，但对于那些隐藏“甜蜜杀手”不能粗枝大叶，比如葡萄酒在制作过程中会含有残留的糖分;有些加工果汁含糖量也会超过正常含量;有些低脂或无脂酸奶在制作过程中会加入糖分以改善其单调的口味。所以，对于此类食品我们必须小心对待。
药停不得
春节期间，打针吃药停不得，特别是伴有高血压的朋友，不能因为节日或出门在外不方便而中断用药，要遵医嘱按时按量按规定用药，以避免血糖紊乱，导致严重后果。
春节期间，不随便、不放肆、不懒惰、不嘴馋、不大意、不停药，做到以上六点，一定能为您2017年的健康打下良好的基础。
