因此控制2型糖尿病,减重是关键措施。
减重无非通过饮食、运动和药物来实现。糖尿病患者的减肥运动应以中等强度、较长时间的有氧运动为主。为避免诱发低血糖,不要在空腹时运动,最好在饭后1~2小时进行,还要避开胰岛素或口服降糖药作用高峰期。当控制饮食和适量运动都不能有效减重时,糖尿病患者就需药物治疗。
一旦确诊就应积极治疗,比高血糖更可怕的是高血糖导致的各种并发症。因此,从确诊糖尿病第一天起,糖尿病患者就要高度重视糖尿病的治疗,不管是采用饮食、运动还是药物,都要越早越好,越正规越好。
2型糖尿病患者血糖控制目标:空腹血糖控制在3.9~7.1毫摩/升,餐后2小时血糖控制在10毫摩/升以下,糖化血红蛋白控制在<7%,使用各种方法达到这个控制目标,这就是糖尿病患者努力的方向.