糖尿病已成常见慢性病
糖尿病，一个悄然崛起的病魔，正在以极快的速度在全球蔓延，肆意凌虐人们的健康。在又一个联合国糖尿病日来临之际，我们采访了市人民医院内分泌科主任肖涌，请他谈谈这个已经悄然逼近我们身边的疾病——糖尿病的相关防治常识。
近年来，糖尿病患病率呈现出全世界上升的趋势，成为继心脑血管疾病、肿瘤之后又一严重危害健康的慢性非传染类疾病。据相关数据统计，全球每7秒就有1人死于糖尿病，每30秒就有1人因糖尿病截肢，加之失明、心脑血管疾病等并发症，糖尿病已成为严重的公共卫生问题。
究其患病率一路飙升的原因，市人民医院内分泌科主任肖涌说，正是因为人们生活方式的改变，包括高热量食物的摄入、人们体力活动的减少等。
如今，糖尿病已不再是老年人的“专利”，不管任何年龄段的人群，都可能患上糖尿病。特别是由于人们饮食结构的改变，肥胖患者日益增多，这其中，不乏年轻人和儿童。肥胖就会导致胰岛素抵抗，继而出现糖尿病。
“我们诊治的糖尿病患者中，最小的仅1岁半，最大的有96岁高龄。”肖涌说，目前患糖尿病的高危人群数逐年扩大。
年轻人压力大是重要诱因
有统计数据显示，抑郁症患者患糖尿病的几率是正常人的1倍。抑郁症和糖尿病的发生，与人长期处于焦虑的生活状态密不可分。
肖涌提醒：现代快节奏生活和高强度工作，迫使上班族白天承受巨大的工作压力，晚上还得熬夜，得不到充分休息，因此绝大多数的上班族长期处于“神经紧绷”的状态，心理压力非常大。
紧张和焦虑的情绪促使人体长期处于应激状态，体内大量分泌出“应激激素”，使得血糖升高，长此以往，引发糖尿病。
另一方面，大多中青年“应酬族”吃得多、坐得多、动得少，加之平时不注意控制饮食，大吃大喝，容易导致营养过剩，促使胰腺每天都在过度工作。久而久之，胰腺负担过重，导致血糖不能正常控制，在“应酬族”中糖尿病患者明显增多。尤其是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病“盯上”。
肖涌建议，不要空腹进食高糖分或太油腻的食物，也不要暴饮暴食，避免积聚过多热量，导致身体肥胖。另外，注意营养均衡，多吃高纤维食物，比如蔬菜、水果等，增加运动，坚持定期体检，有糖尿病的人或糖代谢异常的人，还要定期进行血糖监测。
正确应对最重要
虽然糖尿病的患病率很高，但可惜的是，目前有70%的糖尿病患者不知自己患病。在知晓的患者中，还有不少人的治疗理念不正确：有一种人“过分重视”，甚至造成精神负担，几近崩溃;还有一种人是“不太在乎”，吃药、打胰岛素也收效甚微。
肖涌举例说，有一名34岁的男性患者，4年前被查出患有糖尿病，但由于患者自身不重视，认为没有影响，缺乏规范的治疗和健康的生活方式，在4年后患尿毒症，如今只能靠定期透析生存。
由于糖尿病的复杂性，治疗糖尿病并不是单纯用药物治疗就可以的，需要“五驾马车”，包括糖尿病教育、饮食治疗、药物治疗、运动治疗、病情自我监测五部分。肖涌介绍，除了药物治疗需要遵医嘱外，病人还要对饮食特别注意，因为饮食治疗是最最重要也是贯穿始终的，而运动治疗对病情的改善也有很大帮助。
肖涌强调说，最好每年定期体检，可以及早发现疾病，做到早发现早治疗，避免等到并发症出现时才去治疗，给患者、家人、社会带来沉重的负担。
此外，有的糖尿病患者盲目听信商家的广告宣传，花费高昂的费用买药，希望根治糖尿病。
“就目前的医疗水平来说，对糖尿病只能控制不能根治。”肖涌说，如果在医生的指导下合理用药，糖尿病患者也能有很高的生活质量。
同时，糖尿病患者要远离“三白”，即糖、盐、猪油，少吃根茎类、坚果类、油脂类的食物。
