当前位置: 糖尿病新闻 > 糖尿病知识 > 预防糖尿病眼病、糖尿病肾病的按摩方法

预防糖尿病眼病、糖尿病肾病的按摩方法

作者:彭永强 来源:人民网 时间:2017-06-15 10:50:04

  糖友随着病程的延长,特别是在血糖控制不好的情况下,会出现一系列微血管病变,进一步导致糖尿病眼病、糖尿病肾病等并发症,如何预防呢。
       
        郑州大学第二附属医院内分泌科副主任张东铭提醒广大糖友,除了加强血糖控制,一些简单的小动作也有益于保护微血管,如揉按眼部、搓揉双耳等。
糖尿病眼病按摩

  焐眼:闭目养神3~5分钟,将双手相互摩擦至发热,轻轻按住双眼,再用双手的手掌分别沿着顺时针、逆时针的方向旋转揉按眼部各5圈,反复揉按3~4次,每天重复3~5次。此法具有改善眼部血液循环、保护眼部微小血管的作用。需要注意,有眼底出血症状的糖友禁用此法。

  搓耳:用双手轻轻握住双耳廓,先从前向后,再从后向前搓揉双耳,以耳廓皮肤略微发红、耳部有烘热感为度,然后可用拇指和食指轻巧、有节奏地捏压耳垂正中一分钟,可每日早晚各操作一次。此法可改善末梢血管的微循环状态,保护微血管。中医认为,耳与脏腑经络有着密切的关系,各脏腑组织在耳廓均有相应的反应区即耳穴,刺激耳穴对相应的脏腑有一定的调治作用。而且,“肾开窍于耳”,常常搓耳,有助于改善肾脏小血管的微循环,对预防糖尿病肾病有益。

版权声明:凡本网注明“来源:糖友网”的所有文字内容及图片,未经书面授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发布。违者将依法追究法律责任。获取授权、投稿及合作请联系:010-51099090转824