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10类准妈妈易得妊娠期糖尿病

作者: 来源:中华糖协网 时间:2017-07-07 22:12:10

  一、容易得妊娠糖尿病的10类准妈妈:

  1、身体过胖者。若怀孕前体重指数在24以上(体重指数=体重公斤数/身高厘米的平方),应提高警惕。

  2、年龄在30岁以上,尤其是35岁以上的孕妇。

  3、孕期的尿常规检查经常出现空腹尿糖阳性。

  4、曾患过妊娠期糖尿病者。

  5、家族中有糖尿病患者,尤其是一级亲属(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者时,本人孕期患糖尿病的危险性明显增加。

  5、孕期反复患外阴阴道念珠菌病(又叫霉菌性阴道炎)或多囊卵巢综合征。

  7、以前怀孕时出现过不明原因的反复自然流产、胎儿宫内死亡、胎儿畸形等情况。

  8、曾分娩体重大于4公斤的胎儿。

  9、曾分娩过新生儿呼吸窘迫综合症的胎儿。

  10、这次怀孕过程中发现胎儿比实际孕周偏大或者出现羊水过多。


妊娠糖尿病

  二、准妈妈如何确诊糖尿病:

  一般来讲,准妈妈都要进行血糖检测,孕期准妈妈的血糖检查是这样的:

  1、如果孕妇有糖尿病家族史,或者她是一个过于肥胖,或者是生过不好的孩子,有过流产的人。因为有不明原因的流产,也有可能是过去血糖过高造成的,所以这些情况要在第一次产检的时候要做糖耐量实验。

  2、怀孕24到28周的时候开始糖耐量实验,就是服用50克葡萄糖进行糖耐量实验。一般是在五分钟之内,把融有50克葡萄糖的一百毫升的水喝下去,从喝糖水的第一口计时,一个小时后测手指血检查你的血糖水平。如果超过7.8,就认为是异常的,如果小于7.8,就是正常的。糖耐量实验,早饭,可以吃也可以不吃,只要不吃得过多就可以。

  3、还有的孕妇在24到28周的时候糖耐量是正常的,但是有时候没有注意饮食,进食了过多的甜食,晚期也有可能会得糖尿病,这一类的人也要引起重视。糖耐量如果超过7.8MMOR/L小于10.5mmol/l,就要做正规糖耐量检查OGTT。然后做进一步的诊断。如果糖耐量大于10.5mmol/l。则需要检查孕妇的空腹血糖来进一步确定是否是妊娠期糖尿病。

  三、孕妇如何预防妊娠糖尿病?

  1、保持少量多餐的进食方式,每天可以分三大餐和三小餐,同时避免晚餐与隔天早餐时间相距过久,晚上睡觉前最好能够补充一些含糖量少、易消化的食物。

  2、增加膳食纤维摄入量,它有良好的降低血糖作用,蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。

  3、多吃富含维生素的蔬菜水果,但要控制含糖量高的水果的摄入量,如西瓜、葡萄等。

  4、增加蛋白质的摄取量,应多食用鱼、肉、禽蛋和豆类等优质蛋白质的食物。

  5、严格控制单糖的摄入量。蔗糖、砂糖、冰糖、蜂蜜、葡萄糖、麦芽糖等都属于单糖。

  6、孕妇在平时的饮食上要多加注意,避免过多食用脂肪高糖类食物,例如汽水、糖、薯片等。

  四、得了妊娠糖尿病该怎么办?

  1、饮食治疗

  首先要控制饮食。由于妊娠时母亲不仅自己需要营养,而且还要为胎儿的生长发育提供营养,所以饮食管理的要求与其他类型糖尿病不同,均衡饮食以保证有效控制血糖是妊娠期糖尿病患者饮食管理的关键。妊娠糖尿病患者可以这样调整日常饮食:

  (1)、每日适当限制总热量,一般不建议孕期减肥。

  (2)、适当控制碳水化合物的摄入,增加膳食纤维摄入量。

  (3)、增加蛋白质的供给。

  (4)、减少脂肪的摄入量。

  (5)、保证矿物质和维生素的充足供给。

  (6)、限制钠盐的摄入。

  (7)、少食多餐。

  2、运动治疗

  孕妇要适量运动。运动不仅有益于母子的健康,而且有益于糖尿病的控制。因此,妊娠期糖尿病患者不应局限于室内,而应适当参加些户外活动。孕妇运动提倡适量,强度不可过大,最好的方式就是散步。建议每天散步2—4次,每次15分钟。当然,运动前必须先到医院进行全面系统的体格检查,并与医生一起制订适合自己的运动方案。

  3、胰岛素治疗

  最后,药物治疗也很关键,经过严格的饮食管理和运动疗法,血糖仍不能有效控制时,妊娠期糖尿病患者就应该接受胰岛素治疗。妊娠期糖尿病患者不可以使用口服降糖药,以免对胎儿构成不利影响。胰岛素是妊娠期糖尿病的主要用药。其用药原则是不宜使用长效胰岛素,以选择中、短效胰岛素在餐前使用为宜。

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