糖尿病如何影响性生活
慢性高血糖水平超过了血管细胞对糖的利用能力,最终细胞变得衰弱、死亡速度加快,超过机体修复、更新细胞的速度,影响了性器官血供,就会影响性功能。
对女性的影响
糖尿病会降低女性的性欲和影响女性对性刺激的反应。
糖尿病影响女性阴道黏液的分泌,缺乏润滑剂会导致性交痛。
对男性的影响
无论从中医还是西医的角度来说,血供对男性器官极为重要,糖尿病若波及男性器官,会导致男性勃起障碍,持久力降低,甚至于疲软。国外一项流行病学研究表明患有糖尿病10年之余的男性有50%患有阴茎勃起功能障碍,病理学上也提示了高血糖会损伤性器官血管。
从神经抑或精神心理来分析,糖尿病同样会导致男性性欲降低,以及性刺激和性体验不佳。
十招教你保持或提高你的性能力
1. 控制血糖水平:血糖高是病因之根本,只有控制病因之根本,才能在制高点上战胜困难,所以首要的任务就是有计划、有规律、科学地控制血糖水平。控制血糖的“五辆马车”一定要驾驭好:①糖尿病教育:掌握真实可靠的糖尿病知识,正确认识糖尿病,认真对待治疗。②膳食控制;③合理合适的运动锻炼;④医药治疗;⑤心理治疗。
2. 放松放宽心态:因为长期控糖而生活压力大,性生活紧张,心理上和精神上有不适感,才导致性体验不佳,而不是糖尿病损伤其性功能,更糟糕的是部分人将其归因于糖尿病本身。所以无论如何先做到放松放宽心态,缓解压力,这不单单性生活回归良好,家庭职业生活也会得到显著改善。
患者可以向周边的家人朋友寻求帮助和倾诉,作为患者的家人朋友也要学会理解和安慰患者。
最后,实在不放心的患者,可以去医院咨询专业的医生,做相应的体格检查,实验室检查,神经系统检查和血管检查。
3.注意泌尿生殖系统卫生:糖尿病易继发泌尿生殖系统感染,部分患者不注意卫生而感染进而影响性生活。糖尿病病友基本应做到勤洗澡勤换衣,内衣内裤建议单独手洗消毒。
4.维持良好的夫妻关系和夫妻情感:良好的夫妻情感有助于提高性生活质量。由于大部分患者年龄较大,早已过了“七年之痒”,生活归于平淡而无激情可言,若平常发生冲突,夫妻关系紧张,这难免会影响性生活。和谐良好的夫妻关系不仅有助于改善性生活而且可以增添生活幸福感。
5.性感创意:①可以适当改变性交场所,如旅游去度假屋,去酒店,或者家里其他私人空间;②尝试不同性交体位和运用性玩具,可以有效提高性欲和增进性刺激,改善性体验。
6.使用润滑剂:由于部分糖尿病女性患者阴道黏液分泌不足,性交时会有不适感,可以尝试使用“性交润滑剂”,改善性体验。
7.限制烟酒:长期大量饮酒和抽烟导致男性“勃起功能障碍”是有科学根据的,有时性功能不佳真正的原因并非是糖尿病所致,而是吸烟喝酒所害,建议嗜烟酒的朋友尽早戒掉。
8.药物使用:不排斥使用改善性功能的药物,适当应用“伟哥”是可行的,但心血管疾病和高血压患者不建议使用“伟哥”一类药物。对于市场上很多壮阳药物的真伪需认真鉴别。
9.盆底肌肉训练和按摩:(1)凯格尔运动:男性或女性均可以每天做几组凯格尔运动(凯格尔运动起初用于女性盆腔肌肉运动,现也可训练男性盆底肌肉)。大致步骤为:①找到目标肌肉位置:男女性可在一次排尿过程中中断排尿,感受到盆腔哪块肌肉收缩,这块肌肉即为目标肌肉;②收缩和放松这块肌肉各10秒为1次,10次为1组,每天3组;
(2)按摩:男性可以定期按摩阴茎根部,女性可以定期按摩阴道壁。
10.咨询专业医生,定期检查:若是糖尿病真的损伤了性器官,很有可能也波及到其他器官,糖友需提高警惕,做定期检查,如眼底镜检查和肾功能等,并咨询相应的专业医生。
莫要让糖尿病偷走你的性福,如果你的性福被偷走,用这10招找回来!