当前位置: 妊娠期糖尿病 > 妊娠期糖尿病常识 > 糖妈如何保证母子平安?预防有4妙招

糖妈如何保证母子平安?预防有4妙招

作者: 来源:快速问医生 时间:2017-08-04 23:15:48

  说到妊娠糖尿病,相信也有很多孕妇们对于这个疾病的一些情况,多少也是有一些了解的。孕妇在怀孕期间是比较容易患上妊娠糖尿病,一旦孕妇患有妊娠糖尿病,那么对于自己的身体健康和胎儿都会造成很大的影响,所以一定要事先进行预防工作。

妊娠糖尿病母子平安

  第一、日常饮食要规律,讲究营养均衡。女性朋友一旦怀孕之后,食量也会跟着增大的,但是有不少孕妇都忽略了预防妊娠糖尿病,其实饮食均衡对于预防妊娠糖尿病是非常有效的。孕妇们在孕期不能只吃自己爱吃的东西,因为肚子里的孩子需要均衡的营养,如果一味摄入过度的甜食,那么就很容易诱发妊娠糖尿病,所以孕妇更加要注意饮食均衡。

  第二、多吃膳食纤维食物。大家都知道膳食纤维这类食物能够有效补充人体所需营养,同时多吃一些膳食纤维食物还可以有效缓解体内血糖过高,从而能够预防妊娠糖尿病,所以孕妇尽量要多吃一些高纤维食物,像新鲜的果蔬和五谷杂粮等等食物,这样对于胎儿的发育也是有帮助的。

  第三、合理摄入糖类食物。由于孕妇在孕期内比较容易患上妊娠糖尿病,所以大家在平常的饮食当中一定要注意摄入合理的糖类食物,避免过高摄入糖类,因为这样很容易导致妊娠糖尿病,所以要合理摄入糖类食物。

  第四、少吃多餐。虽然孕妇的食量比平常时要大,但是也不可暴饮暴食,要尽量做到少吃多餐,这样就不会导致母体空腹,从而影响胎儿的发育。

  虽然说孕妇患上妊娠糖尿病的可能性是非常高的,但是大家也不必过于担忧了,只要保持正常的饮食规律,同时注意生活习惯,就可以有效避免妊娠糖尿病了。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与糖友网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如果有侵犯到作者的知识产权,请及时联系我们,我们必会24小时内删除!

相关推荐