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糖尿病女性能怀孕吗? 预防妊娠糖尿病的5个要点

作者: 来源:家庭医生在线 时间:2017-08-17 21:40:51

  妊娠合并糖尿病多数是由孕妇盲目补充营养、不控制饮食引起,“糖妈妈”只要定期产检、积极治疗,95%以上可以得到控制。

妊娠糖尿病

  妊娠合并糖尿病有两种类型:一种是糖尿病合并妊娠,在原有糖尿病的基础上合并妊娠;另一种是妊娠期糖尿病,妊娠前糖 代谢正常,妊娠期才出现的糖尿病。妊娠期糖尿病发生率近年有明显增高趋势,大多数患者产后血糖可以恢复正常,但将来患2型糖尿病(非胰岛素依赖糖尿病)机会增加。

  预防妊娠糖尿病的5个要点

  1、饮食要均衡

  孕早期,饮食应当平淡、易消化,保证蛋白质和维生素的足够摄进即可。孕中期,饮食应留意荤素搭配,避免食用过多油炸、油腻食品和甜食,避免体重增加过快,保证钙、铁、蛋白质、矿物质和微量元素的摄进量,碳水化合物摄进不宜过多。孕晚期,饮食应当保证热能、蛋白质和必须脂肪酸的摄进量,适当限制碳水化合物和脂肪的摄进。

  2、摄取正确糖类

  糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。所以孕妈们不要为了停止摄入淀粉而完全不吃米饭,而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。

  怎样预防妊娠期糖尿病

  3、注意进食量

  控制饮食量,主要是限制米,面,薯类食物,每日在5-6两。不要进食含糖量高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生巨大婴儿。虽然水果可以提供大量的维生素,但是由于水果大都含有较高的糖分,所以主张适量进食。苹果可以一天吃一个,而西瓜吃一块。

  4、控制体重

  对于怀孕女性来说,妊娠期糖尿病的发病率在3%~5%,近年来有明显上升趋势,运动减少、营养过剩是重要原因。因此,随时监测体重很有必要。一般来说,怀孕头三个月,体重增加不太明显,三个月之后,每天增加0.4~0.5公斤最合适。孕妇要注意控制饮食,一旦出现什么问题,就有可能引发疾病,甚至威胁胎儿的健康。

  5、适量运动

  每天至少锻炼30分钟,一个星期坚持5天。运动是预防妊娠糖尿病的最好方法,它有助燃烧热量和降低体重。在考虑体重指数、饮食和其他因素后,研究人员发现,身体活动强度最大的女性,其发生孕期糖尿病的可能性要比那些身体活动强度最低的女性低23%。

  糖尿病患者备孕要注意这几点

  1、糖尿病女性能怀孕吗?

  可以的。备孕的时候应确定糖尿病的严重程度,如果比较严重,那暂时不宜怀孕。孕前需要在内分泌科医师的协助下严格控制血糖,确保孕前、孕期及分娩期血糖水平正常。合并症轻微,血糖控制良好,可以在积极治疗、密切监护的条件下继续妊娠。

  2、我妈妈是糖尿病患者,我也准备怀孕了,要注意些什么?

  有糖尿病家族史的孕妇确实更容易患妊娠期糖尿病。普通情况下是规定在孕 24~28 周做葡萄糖耐量试验(OGTT)。但是对于存在高危因素的准妈妈们,建议在首次产检时直接行 OGTT 明确诊断。

  此外,还要格外关注自己有没有多饮、多食、多尿、体重减轻或者增长速度特别慢的「三多一少」情况。如果家里有条件进行血糖监测是最好不过,一旦发现血糖偏高尽早跟您的主诊医师联系。

  平时的饮食还是要坚持健康饮食、营养均衡,保持规律运动。

  3、我怀孕一个月时查出糖尿病,该怎么办?整个孕期都打胰岛素,好控制吗?

  要看查出来的妊娠糖尿病的具体病情,有的妈妈控制一下饮食、增加些运动就能控制了;有的要加用胰岛素。您的医生会根据检查结果给您安排相应治疗,最重要的是要配合治疗。

  4、医生叫我打胰岛素,会对宝宝有什么副作用么?

  胰岛素是大分子蛋白,不会通过胎盘影响胎儿。目前我国对于口服降糖药(如二甲双胍)的安全性等方面还缺乏相关研究,所以在没有安全性评估的前提下不建议使用。

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