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糖尿病隐患有哪些

作者: 来源:中华糖协网 时间:2017-08-19 21:43:54

  糖尿病发病原因分为先天和后天两类。后天原因中的不良生活习惯,在众多糖尿病发病原因中,占有重要的一部分。哪些的不良生活习惯是糖尿病的病因呢?今正康健的专家为我们指出了四种易引发糖尿病的不良生活习惯。

糖尿病隐患

  1、吃得过饱

  长期饥一顿饱一顿或者每次都吃的过饱都很容易患上糖尿病疾病,这是因为长期吃的过多很容易增加人体胰岛素的负担,造成胰岛素分泌功能障碍,特别是有糖尿病遗传易感性的人群,极易诱发糖尿病。另外长期吃过多饮食对于肥胖、高血压、高血脂、高尿酸血症等存在胰岛素抵抗因素的人群。

  2、水果当饭

  有一些中年人本来血糖就比较高,却还把水果当成饭来食用,这样很容易诱发糖尿病。专家介绍,各类瓜果饮料中,很大一部分水果和饮料所含糖分偏高,不加节制地进食往往容易使血糖直线上升,从而引发糖尿病症。

  3、睡眠不好

  容易失眠的人就很容易患上糖尿病。

  4、喜食含糖饮料

  有些人不喜欢喝水,却抱着饮料喝,长期下去很容易成为糖尿病高危人群。与每月饮用不超过1次加糖饮料者相比,每天饮2次或2次以上者,Ⅱ型糖尿病发生率增加24%,饮加糖果汁饮料者增加31%。

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