很多糖尿病患者刚患病时很恐慌,后来看身体没有事儿就不注意了,像患病前一样生活,殊不知这正为并发症肆意扩张留下了最大的隐患。
原因
新诊断的糖友之所以高度紧张,多是源于对糖尿病的无知,认为糖尿病是无法治愈的要命病,从而万念俱灰。其实如果对糖尿病进行深入了解,就不会如此不知所措。
对策
接受糖尿病教育:因为一旦确诊糖尿病,就是一个长期的控糖过程,如果教育不到位,糖尿病患者很容易在漫长的降糖路上思想逐渐松懈,对自己的要求下降,久而久之认为没有什么感觉,饮食运动不能坚持,药不认真吃,最关键的是血糖也一年半载的测不了几次,岂不知轻度的血糖升高常常是什么症状也不会有,传统的“多饮、多尿、多食、消瘦”三多一少症状都是在血糖很高时才出现。
只要血糖高于正常,就会悄无声息地损害着我们机体的血管神经,时间长了眼睛、肾脏等器官就有问题,那时候就比较被动了。因此糖友也应该自我充电,用糖尿病知识武装自己,才会在控糖的漫长征程中做到:知己知彼,百战不殆。
定期监测血糖:这就跟学生经常需要考试一样,因为只有考试才能最直接的发现学习中存在的问题,发现问题才能分析问题进而解决问题,矫正我们行为方式的偏差。
一般每周监测2-4次空腹和餐后血糖,空腹血糖受干扰因素比较多,比如熬夜睡眠不佳、晚餐过晚、睡前加餐都会波动。我国相当一部分患者是以餐后血糖高为主的,餐后两小时血糖也是必不可少的。
在这里特别强调,三个月左右一次的糖化血红蛋白检查是很必要的,定期查糖化血红蛋白能够比较全面的掌握血糖动态,不至于因为一次空腹血糖高恐慌,也不会因为只监测空腹血糖忽略餐后血糖而延误病情。