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老年糖尿病日常护理注意六件事

作者: 来源:图老师 时间:2017-11-05 16:12:30

  1、注意防寒保暖,雾霾、雨雪等天气尽量减少外出。防跌倒、防交通意外。


糖尿病
 

  2、饮食应当清淡,避免贪食、少吃甜食和精制食品,少吃自助餐或火锅,尽量不饮酒。养成定时定量的良好习惯,在医生指导下制订科学合理的食谱,控制主食量如米、面及其它淀粉类食物,限制副食类如豆制品、乳类、肉蛋类等,多吃些新鲜粗纤维蔬菜,以满足机体生理需要。

  3、要坚持适当的体育锻炼,也可参加适量的体力劳动。根据年龄及健康状况,量力而行,选择自己喜欢且能长期坚持的运动项目进行锻炼,对防止肥胖、稳定血糖、控制病情十分有益 。外出锻炼时要避免低血糖发生,并带好糖块、水果或饼干等预防食品。有冠心病者要备好常用的心脏急救药品。

  4、定期检测血糖、血压、血脂。鼓励糖尿病患者在家中用血糖仪定期监测血糖。此外,轻症的糖尿病患者,冬季至少半月或一月去医院检查就诊一次。重度的糖尿病患者,冬季最容易因血糖骤然升高而出现各种并发症,应随时监测血糖并及时与主诊医师取得联系。

  5、勿偏听偏信某些广告,少化费那些冤枉钱去购买一些疗效并不确定的保健品。

  6、在家中注意生活安全,水电燃气等处处需要小心谨慎。

  7、注意保护眼睛,少看书或少上网,尤其字迹太小或光线不佳时。

  8、预防感染,气温降低很容易诱发糖尿病患者呼吸道、皮肤、尿路等感染,各种病毒、细菌最容易乘虚而入,宜早防早治。

  9、预防糖尿病足至关重要。保持足部清洁,洗脚时避免烫伤,用温水洗脚前最好先由家人感受一下水温,然后干洁毛巾擦净。不提倡长时间泡脚。注意小心修剪趾甲,避免甲沟损伤而引起坏疽。及时清理鞋袜内异物,如发现局部皮肤破损或水泡时要及时与医生取得联系。

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