糖尿病属慢性病,生活规律非常重要,在身体允许的情况下,按时起居,有利于糖代谢。每周按时测量体重,作为饮食和观察疗效的依据。
No.2坚持适当的运动
要适当地进行运动,可根据自己的身体情况和爱好,选择运动方式,运动时间一般为运动后感到轻松愉快,避免过度运动而引起血糖反应及加重病情等不良后果,运动要持之以恒,方能取得良好的效果。
No.3保持充足的睡眠时间
受到疾病的影响,患者的睡眠质量一般较差。除了遵从医嘱,使用镇静药物外,还可采用其他促进睡眠的方法,如热水泡脚、听轻音乐、按摩、睡前喝牛奶等,应根据自身情况合理调整,保持机体内外环境的平衡,提高抵抗能力,同时适当的参加社交活动,保持乐观的心情也有助于睡眠。
No.4合理应用药物
降糖药物的作用及特点各有不同,在应用降糖药物时应需要注意。1)优降糖:具有强而快的降血糖作用,易引起低血糖反应;2)降糖灵:易引起胃肠道反应,如出现食欲减退、恶心呕吐、腹痛、腹泻等表现,此外,还可能发生酸中毒现象,所以咱们应做到小剂量,短时间应用。
总之,家庭管理必须按顺序和安排的规律坚持下去。主要抓住几个重要环节:
一、是精神致胜保持良好的心态。
二、是严格注意生活规律,适当控制饮食结构。
三、是注意适当体能锻炼。
四、是加强人际之间的沟通特别是患有同类病的病友沟通,从中吸取治疗的经验教训。
五、是不断总结个人疾病变化情况确保治疗效果,不断坚定战胜疾病的信心。
所以家庭管理对治疗糖尿病起到非常重要作用,糖尿病并非不治之病,只要掌握和提高自我护理意识,重视并坚持家庭配合治疗的规律性管理,完全可以达到满意的治疗效果。但要注意家庭护理不能与医院脱节,患者及其家属应按时向医院反馈患者的康复进展,以便医护人员能及时根据患者的实际情况,作出正确有效的家庭护理指导,提高患者生活质量。