1、定期检查身体
进行血糖，尿糖检测，发现糖耐量减低时，要积极加强预防。
2、要保持精神愉快
心情舒畅，遇到不顺心的事要冷静对待，妥善处置，切忌烦恼不安、情绪急躁。
3、改变不良饮食习惯
合理调整饮食结构，控制脂肪、蛋白质、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发动脉硬化，高血压而相应的增加碳水化合物的摄入，这正好为糖尿病的发生提供了调节。
4、要增加活动量
运动能提高内分泌系统功能，增加机体的抗病能力，减轻体重，抑制肥胖，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化好运转。
作者：佚名 来源：三九养生堂 时间：2017-01-07 12:29:12
1、定期检查身体
进行血糖，尿糖检测，发现糖耐量减低时，要积极加强预防。
2、要保持精神愉快
心情舒畅，遇到不顺心的事要冷静对待，妥善处置，切忌烦恼不安、情绪急躁。
3、改变不良饮食习惯
合理调整饮食结构，控制脂肪、蛋白质、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发动脉硬化，高血压而相应的增加碳水化合物的摄入，这正好为糖尿病的发生提供了调节。
4、要增加活动量
运动能提高内分泌系统功能，增加机体的抗病能力，减轻体重，抑制肥胖，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化好运转。
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