一、 糖尿病的发展过程
不一定每个人都是糖尿病，但是没有人敢保证他明天、明年或者以后不得糖尿病。所以大家都得预防。要预防，首先得知道糖尿病是怎么一步步发展过来的。糖尿病发展分为三期：
第一期叫：高危人群期——就是容易得糖尿病的高危人群。这个人群是糖尿病预防的重点。如果这个人群没有预防住，就进入了糖尿病前期。
第二个阶段：糖尿病前期。——血糖已经开始高了，但是还没有到糖尿病的标准，离糖尿病只有一步之遥。这个人群是预防糖尿病的重点。
糖尿病前期的病人，2年内得糖尿病的几率超过是1/3，也就是2年内带糖尿病的帽子，机会超过1/3。
第三个阶段：糖尿病
到了糖尿病期，就不是能根治的问题了，特别是2型糖尿病，能控制，没法根治。
二、下面就说说那些人是糖尿病的高危人群：
①年龄超过40岁的。哪怕他（她）血糖正常，也是糖尿病的高危人群。
②有糖尿病家族病史：父母、子女有糖尿病的都要注意，糖尿病有遗传倾向。夫妻之间有糖尿病的也要注意，夫妻间得糖尿病不是遗传，是因为生活方式的原因——运动习惯、饮食习惯等。
③胖人：标准体重=身高—100=体重。肥胖的人，比不胖的人得糖尿病的机会高3倍。
④高血糖患者：原来血糖高过，尿糖阳性过。
⑤生孩子大于八斤的女性：生大胖孩子的孕妇容易得糖尿病。有可能血糖高，甚至血脂也是高的，营养特别充分，自己用不了，但这个血跑到胎儿体内，胎儿是正常的
⑥新生儿低于五斤，长大以后容易得糖尿病。
⑦代谢综合症患者：代谢综合症哪怕血糖是正常的，也容易的糖尿病。代谢综合症就是多种代谢紊乱集于一身。一个人身上有好几种代谢紊乱，就是代谢综合症。
代谢紊乱总结为九个高，如果你有三个高，哪怕没有高血糖，也是代谢综合症。
高体重：包括超重，也包括肥胖。
高血压（90∕140以上就是高血压）、吃药降下来也算是高血压
高血糖：包括糖尿病前期和糖尿病
高血脂：胆固醇高、低密度脂蛋白、甘油三酯都是坏的脂蛋白，是高的。反而好的脂蛋白——高密度脂蛋白是低的
高尿酸血症（痛风）、尿酸多了容易得痛风
高脂肪肝发生率：脂肪肝的病人容易得
高尿白蛋白（肾脏、心脏问题）：尿的白蛋白不一定反应肾脏的问题，心脏病尿白蛋白也可能是高的
高胰岛素血症（查胰岛素水平是高的，但没有引起低血糖，说明胰岛素作用是差的）
高血粘（血液粘稠度高）：很多病都和高血粘是连在一块的。
三、代谢综合症易引起容易引起很多疾病。
代谢综合症的人，基本上容易得现在很多的病症——心脏病、高血压、糖尿病、甚至某些癌症。现在中国人死亡的前三位是：心脑血管、癌症和糖尿病相关疾病是威胁中国人死亡的前三个原因。这些看起来各不相干，又触目惊心的疾病其根源都和代谢综合症有关。
大概有两类癌症和代谢综合征有关：一类是消化系统的癌症，食道癌、肝癌、胃癌、肠癌；另外一类癌症是和性激素有关的疾病，像男性的前列腺癌症，女性的子宫内膜癌、乳腺癌。
