预防糖尿病穴位
糖尿病是一种有遗传倾向的、内分泌失常的慢性代谢性疾病。主要表现为血糖升高和糖尿。临床上典型病例出现多饮、多尿、多食和体重减少(“三多一少”)的症状。预防糖尿病穴位主要有神庭、攒竹、率谷、风池、肺俞、肝俞、脾俞、肾俞、内关、合谷、曲池、肩井、中脘、足三里、三阴交、太溪、太冲、涌泉、印堂、太阳、桥弓等。
1、然谷穴--降血糖
然谷是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧，先找到足内踝尖前下方一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷。每晚洗完脚用拇指用力点揉然谷，直到有明显的酸胀感为止，坚持每天按揉可以起到很好的降糖作用。
2、鱼际穴--缓解烦渴
上消跟肺阴不足、肺热有关。鱼际属手太阴肺经穴，位于第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处，掐鱼际可清肺热、利咽喉。
3、内庭穴--控制食欲
内庭位于足背第二、三趾间缝纹端，用食指和拇指放在脚面和脚底，上下对掐揉内庭，可清胃泻火、控制食欲、治疗口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。
4、关元穴--缓解尿多
双手搓热后快速按摩关元可滋补肾阴、培元固本、补益下焦。关元位于腹部正中线脐下3寸，即四横指处。
防糖尿病的穴位按摩法
首先，把拇指内叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于两胁，双脚五趾抓地，同时环转眼球，顺时针逆时针各20遍。这招叫固气转晴。再者，将双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区，一推一拉交替操作20遍。这招叫横推胰脏。
如果是以神阙为中心，分别按顺时针、逆时针方向揉腹20遍。这是揉腹部。其次，将双手握拳，以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞，每穴各半分钟。这是按揉腰背。此外，将双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。这是推擦腰骶。
接着，揉脾经血海、地机、三阴交，揉肾经太溪穴，双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍，擦涌泉穴以透热为度。这招为通调脾肾。最后，双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位5遍，以酸胀为度。这是拳扣胃经。
