(1)体育锻炼前要对身体状况做一次细致、全面的检查,充分了解自己的糖尿病极其并发症到了什么程度,以便选择最适当的运动方式、运动时间和运动强度;
(2)避免过分激烈地运动,避免可能引起血压急剧升高或者造成心、脑血管意外的运动方式,比如强烈对抗性运动、登梯爬高、用力过猛的运动和倒立性运动等:
(3)运动要适量,不要玩儿起来就忘乎所以,要注意适可而止,以免运动过量影响健康;
(4)老年糖尿病人皮酥骨脆,在运动中要善于保护自己的皮肤及骨骼,避免穿过硬、过紧的鞋子,以防皮肤损伤或发生骨折。
作者:佚名 来源:糖尿病网 时间:2017-02-12 12:33:16
(1)体育锻炼前要对身体状况做一次细致、全面的检查,充分了解自己的糖尿病极其并发症到了什么程度,以便选择最适当的运动方式、运动时间和运动强度;
(2)避免过分激烈地运动,避免可能引起血压急剧升高或者造成心、脑血管意外的运动方式,比如强烈对抗性运动、登梯爬高、用力过猛的运动和倒立性运动等:
(3)运动要适量,不要玩儿起来就忘乎所以,要注意适可而止,以免运动过量影响健康;
(4)老年糖尿病人皮酥骨脆,在运动中要善于保护自己的皮肤及骨骼,避免穿过硬、过紧的鞋子,以防皮肤损伤或发生骨折。
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