专家表示：1型糖尿病患者可以运动，因为适当的运动对于病情是有所帮助的，要知道运动对于糖尿病人的帮助很大：
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对于老年糖尿病人而言，散步不失为一种安全、易行的运动。跑步、骑自行车、做体操、打太极拳、游泳、球类运动等都可以选择。
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对于1型糖尿病人而言，运动不仅能增强体质，还能减肥和增加胰岛素敏感性、降糖、降压、降脂等。
专家建议，糖尿病人运动的方式多种多样，不要局限于我们常见的运动：种菜、养花及扫地、买菜等一些家务活动也都是很好的运动方式。1型糖尿病人的运动强度要有一定的限制，运动量不可盲目过大。
原则上运动应选在餐后1小时左右进行，尤其是早餐后。这是因为此时可能是一天中血糖最高的时候，空腹运动容易造成低血糖，因此不主张空腹运动。正确的方法应该是每周坚持一种锻炼至少3次以上，每次运动的时间不少于20-30分钟，一般不超过1小时。
温馨提示：作为1型糖尿病患者，如果想要运动一定要咨询医生，制定出适合自己的运动方案，这样才是正确的运动方法，对于病情才有所帮助。当糖尿病人血糖很高或波动明显、有酮症酸中毒、高渗性昏迷、急性感染等急性并发症、合并严重心、肾、眼底等并发症、严重高血压等患者就不宜运动。
对于糖尿病疾病，大家要给予正确的态度对待，切勿盲目逃避，及时而有效的治疗才是克制疾病的关键所在。
