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糖尿病家务劳动可以代替运动疗法吗?

作者: 来源:糖人健康网 时间:2017-05-18 18:46:27

  糖尿病患者运动疗法能以做家务代替吗?很多糖友由于工作或者其他原因不能每日坚持运动。他们认为,每天做了很多家务,运动量已经够了,可以不用每天都参加体育锻炼了。其实,家务劳动是不能代替运动疗法的。

糖尿病运动

  家务劳动为什么不能代替运动疗法?

  家务劳动是一种特定动作,有它的局限性,如拖地、洗衣服,仅要求双臂活动,动作局限于手、臂、肩等处,时间长了会感到腰酸背痛。同事在家务劳动中认得精神没有放松。所以家务劳动不可能对身体发挥全面的、系统的锻炼作用。

  专门时间运动结果则不一样。它能对全身各个器官都发挥锻炼作用,从而促进机体的新陈代谢,加强代谢的调节,提高葡萄糖利用率,达到控制血糖增强体质的目的。

  运动时人是放松的,甚至可以帮助人暂时忘记一些烦恼,从运动中得到快乐的心情。合适的运动结束后,会有很舒服的感觉。运动一段时间后,就会养成习惯,不运动觉得不舒服。课件运动带来的是身心的愉悦。

  家务劳动不能代替运动疗法,所以,建议糖友们一定要按时坚持运动,在参加运动的同时,也能让患者更多的与人交流,避免出现糖尿病患者心理问题。

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