1.先运动减肥,如果通过运动等生活方式调整,再加上口服药,血糖依然控制不住,才会用胰岛素。
2.打胰岛素的病人,如果积极参与运动,能够减少胰岛素的用量。
3.此外,打胰岛素的胖人加强运动,还能避免因治疗带来的体重增加。
4.但凡事不能走极端:鼓励胖病人运动,不等于可以随时随地、大运动量地活动,应在餐后30~60分钟内运动,应该选择轻、中度的有氧运动,如走路、慢跑、哑铃操等,每次不少于30分钟。
作者: 来源:中华糖协网 时间:2017-07-07 21:56:04
1.先运动减肥,如果通过运动等生活方式调整,再加上口服药,血糖依然控制不住,才会用胰岛素。
2.打胰岛素的病人,如果积极参与运动,能够减少胰岛素的用量。
3.此外,打胰岛素的胖人加强运动,还能避免因治疗带来的体重增加。
4.但凡事不能走极端:鼓励胖病人运动,不等于可以随时随地、大运动量地活动,应在餐后30~60分钟内运动,应该选择轻、中度的有氧运动,如走路、慢跑、哑铃操等,每次不少于30分钟。
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