夏天里糖尿病人运动先要选择好袜子。糖友在运动前除了要选择一双宽松合适的运动鞋外，也要选一双透气性好的袜子，质地要选择棉质的，不要尼龙袜。因为棉袜比较吸汗、透气、能够避免脚部感染。在这里还要提醒一下，糖尿病人千万不可光脚运动。
另外夏天糖尿病人运动切记不要空腹，最好是吃饭后半小时再开始运动锻炼，假如是早晨运动，建议运动前吃几片面包、几块饼干等等，吃完后过十分钟再开始运动前的热身，这也是为了避免糖尿病人出现低血糖。
夏天里还有一些糖尿病合并其他疾病的糖友，比如糖尿病肾病、糖尿病眼病患者，更需要选择适宜的运动量，最佳在糖尿病医师指点下运动。夏天糖尿病人不仅运动不要盲目进行，饮食方面也不能盲目选择，在以后的文章中我们会陆续介绍一些夏天糖尿病人饮食疗法方面的知识，希望糖友们继续关注！
