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糖友夏季运动怎样能杜绝低血糖

作者: 来源:中华糖协网 时间:2017-07-14 21:51:50

  夏季高温难耐,即便不运动,也很爱出汗,运动之后更是会使体内水分大量流失,如不及时补水,可能会造成脱水。

糖尿病夏季运动

  出汗也会导致糖尿病患者体内的血糖波动。糖尿病患者如果出汗多,容易出现低血糖的现象。

  因此,糖友夏季每天至少饮水1500毫升,出门时记得带一壶白开水。如果要长时间进行户外活动,还要随身携带饼干,或糖块等,当出现心慌,头晕等低血糖症状时,及时补充能量,纠正不适。

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