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糖尿病并发症运动

作者: 来源:中华糖协网 时间:1500291301

  不同并发症的运动建议

   一、视网膜病变

  轻度:可选择中、低强度的有氧运动,避免憋气。

  中度:可选择中、低强度的有氧运动,避免头部向下。

  重度:因存在眼底出血危险需严格限制运动。建议仅做一些低强度运动。如果进行激光治疗后病情稳定了,才可以进行一些中强度的运动。


糖尿病并发症

  二、高血压

  轻度和中度高血压:可选择中、低强度的有氧运动,避免做推、拉、举之类的力量练习。

  重度高血压:可选择太极拳、步行、做操、有氧舞蹈等低强度的有氧运动。

   三、冠心病

  轻度供血不足:可选择中、低强度的有氧运动,避免无氧运动,如举重。

  偶有心绞痛、陈旧心梗:可选择步行、做操、打太极拳等低强度运动。

  频繁心绞痛或急性心梗:应避免运动。

  四、脑梗死

  急性期:避免活动。

  亚急性期:必要的床上局部活动和尽可能的被动活动,且需要家属协助完成。

  慢性恢复期:针对需要加强的部位功能(尤其是瘫痪部位)进行训练,必要时用辅助器械。

  五、肾脏病变

  轻微蛋白尿:可进行中低强度运动。

  中度蛋白尿:可进行低强度运动。

  严重水肿及尿毒症:避免运动。

  神经病变 除严重恶病质类型,一般的有氧运动均可选择。

  六、糖尿病足

  未发生溃疡:可适当运动以改善下肢与足的血液循环,如散步、游泳、爬山等。不宜长时间行走、慢跑及剧烈的运动。

  已发生溃疡:不要坚持原有的运动,尽快到医院治疗。

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