这样的人得了糖尿病要制定运动计划，尤其是女性，到中年腹部容易发胖，好好运动的话，可以减少用药，甚至不用药。而且人更有活力。
【糖友要注意】
注射胰岛素的朋友避免运动时发生低血糖，必须要监测血糖。吃晚饭注射胰岛素，运动前测血糖。比如注射完胰岛素，饭后一小时，想去运动了。如果之前没有在这个时间运动过，最好测一下血糖。大运动量在运动前要连续测几次血糖，掌握血糖变化趋势。
由于糖尿病患者常发生神经病变、血管病变，运动前要检查鞋子、袜子合不合适，有没有异物，避免脚受伤，引发糖尿病足。
作者： 来源：中华糖协网 时间：2017-07-19 22:28:57
这样的人得了糖尿病要制定运动计划，尤其是女性，到中年腹部容易发胖，好好运动的话，可以减少用药，甚至不用药。而且人更有活力。
【糖友要注意】
注射胰岛素的朋友避免运动时发生低血糖，必须要监测血糖。吃晚饭注射胰岛素，运动前测血糖。比如注射完胰岛素，饭后一小时，想去运动了。如果之前没有在这个时间运动过，最好测一下血糖。大运动量在运动前要连续测几次血糖，掌握血糖变化趋势。
由于糖尿病患者常发生神经病变、血管病变，运动前要检查鞋子、袜子合不合适，有没有异物，避免脚受伤，引发糖尿病足。
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