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老糖友不要光脚走鹅卵石路

作者: 来源:中华糖协网 时间:2017-07-31 20:15:55

  在公园里或是小区里,我们会经常看到一条条的鹅卵石路,走鹅卵石路给脚部以刺激,有按摩的功效,对老年人的身体保健有一定的好处。可是并不是对任何人都适用,尤其是老年糖友们。

老糖友运动

  这是因为,脚部损伤和感染时引起糖尿病足的主要原因,当糖尿病人下肢循环变差后,感觉变得迟钝,对疼痛、凉热的感觉都不灵敏,有些稍微的损伤,一般感觉不到,或许会带来更严重的损害,鹅卵石高低不平,与脚摩擦,很容易对脚造成伤害。看似小伤害,可对于糖尿病人来讲,这些看似小的损伤终究会变成大的灾难。

  另外得寒性疾病的人,脚部怕凉,更不适合光脚接触凉凉的石头了。患有脉管炎疾病的人,由于血管弹性不好,受凉的刺激后血液流动更慢了,对新陈代谢有不良影响,也不适合光脚走鹅卵石路来健身。

  老年糖尿病人是要坚持一定的运动锻炼没错,可是一定要选对项目,不能人云亦云,盲目锻炼!

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