但是，孕妇不能像未怀孕时那样运动，妊娠使关节松弛、乳房和子宫变大，此时如果剧烈运动会增加母婴发生意外的风险。因此，糖尿病孕妇宜采取低强度的运动，这对母婴都十分有益。
那么应该注意哪些呢?
一、准备工作
首先，糖尿病孕妇在运动前应该做好准备工作。包括：
1、进行系统、全面的体检，与医生一起制订适合自己的运动方案;
2、选择舒适、透气的鞋袜;
3、运动前准备好适量的糖果，以防出现低血糖;
4、确定运动场地。
二、运动类型及强度
其次，要选择好运动方式。妊娠糖尿病的运动治疗要因人而异，并且必须在医生的指导下进行。
糖尿病孕妇适宜比较舒缓、有节奏的运动，比如散步、慢游泳和太极拳等;
每次的运动量不能太大，一般宜使心率保持在每分钟130次以内。每次运动持续的时间保持在20～30分钟较为合适，过长或太短都不好。
运动前要热身，结束时也应做一些更轻微的运动，并逐渐结束运动。
三、注意事项
当然，不是所有患糖尿病的孕妇都适合运动，在孕妇出现糖尿病急性并发症时不能运动，有先兆流产、习惯性流产而需保胎的孕妇不宜运动，糖尿病合并有妊娠期高血压的孕妇不宜运动。
