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调控血糖,心情,饮食很重要

作者: 来源:家庭医生在线 时间:2017-11-17 19:07:42

  胰岛素的吸收问题,在血糖浓度不低的前提下,适当的小幅度运动,可以是慢走,可以加大胰岛素的吸收率,更好的降低餐后血糖。胰岛素的用量会成周期样改变,这可能与季节,心情,月经,是否有感染等密切相关。但不论是什么原因,运动是能做的最好的解决方法,不要一味的加大胰岛素的用量。


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  控血糖应注意两方面

  1型糖尿病控制血糖,抗糖最重要的是心情,始终保持良好是心情才是治疗糖尿病最关键的因素。心情可以影响人体的免疫力,免疫力低下则会导致其他问题的发生,不仅仅是高血糖这么简单的了。所以提高自身免疫力也是控制血糖的法宝。

  1型糖尿病控制血糖,其次就是饮食与运动。饮食一定要遵循少食多餐,尽量少食大米粥糊状物的东西,多吃蔬菜,水果当然要吃的。运动的强度一定不要过大,避免低血糖。1型糖尿病控制血糖,良好的生活方式也是控制血糖的法宝。

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