那么，哪些人容易患妊娠糖尿病呢?
1.年龄大于35岁的高龄产妇;
2.孕前超重或过于肥胖、有糖耐量异常史和多囊巢综合征者;
3.有糖尿病家族史;
4.有不明原因的死胎、死产、流产、巨大儿分娩史等。
以上人群在怀孕期间应特别注意血糖的变化。
一旦确诊为妊娠期糖尿病，患者要避免过于紧张，首先应控制饮食，更密切地监测血糖。如果控制饮食一周后，发现还不能维持血糖到满意水平，就需要进行胰岛素注射治疗。一般来说，绝大多数妊娠期糖尿病患者都能将血糖控制在满意的水平。
很多孕妇担心，用上胰岛素以后，将来是否要终身用药。其实，完全没有必要担心，大约有三分之二的妊娠期糖尿病患者，在分娩后血糖就会降到正常，可以停止注射胰岛素。
那么，糖妈妈要怎么控制饮食和适当运动呢?
1.分餐：在饮食控制中，实施分餐最重要。营养科医生建议，把全天进食的总量，由原来的每天三顿，变成每天5-6顿，其中三顿主餐，2-3顿加餐。一般情况下，大部分孕妇在分餐后，血糖水平会明显下降。
2.监测血糖：经常测空腹和餐后2小时的血糖。
3.控制体重：在饮食计划的过程中，除了要监测血糖外，还要注意体重的增长，孕中晚期每周增长约≤500g，定期反馈这些情况，对饮食计划进行修订。另外，专家认为，在餐后进行散步，步行20-40分钟，有助于餐后血糖下降。
