1、一天查一次
即无病防病，重视足损伤。每天晚上洗脚时，先检查一遍自己的脚，及时发现潜在的问题。重点检查足底、趾缝间及足部变形部位。检查内容包括有无各种损伤、擦伤、水疱;皮肤有无干燥、皲裂;足趾足底有无鸡眼和胼胝(老茧);皮肤温度、颜色;趾甲异常足及小腿皮肤有无肿胀、溃疡、感染;有无湿疹，有无霉菌感染等。
2、穿鞋要舒适
适合糖尿病患者穿的鞋有以下特点：1)厚底平跟;2)鞋头宽敞：一般是圆头鞋;3)深度足够：如运功鞋、休闲皮鞋;4)透气良好：面料为棉布或软牛皮为佳;5)鞋里平整：不要花样复杂、接缝多的拼皮鞋;6)穿脱方便：一脚蹬的无带款或搭袢式;鞋带不要太长，以免绊倒。鞋要经常更换，最好两三双软鞋换着穿，避免出汗后鞋里潮湿。穿鞋前，要检查鞋里是否存在粗糙的接缝或异物，不要赤脚穿鞋。袜子的面料要天然，如棉袜、羊毛袜，不要穿不透气的丝袜和尼龙袜。大小要合适，上口不能紧，否则会影响脚的血液循环。接缝不粗糙，最好无接缝。每天更换袜子。
3、泡脚要适度
睡前热水泡脚可改善足底血液循环，也利于夜眠。但是，泡脚要注意以下原则：1)洗脚水温要合适：洗脚前要用手或温度计试一下水温，宜低于37℃，太烫易造成烫伤;2)泡脚时间要适度：一般泡10分钟，不要超过15分钟，而不是一般人常泡的半小时以上;3)洗好要擦干：用浅色毛巾擦脚，这样容易发现破损后的出血或脓水，不但要擦脚底脚背，脚趾缝也要擦干;4)去足浴店享受足浴时，要特别关照服务员泡脚的水温不要过高。
4、护肤要仔细
冬季汗液分泌少，皮肤易干裂，所以洗脚后建议使用润肤霜/油，均匀涂在足底、足背、小腿皮肤上，但不要涂抹于足趾间或溃疡伤口;涂后适当按摩足部和足底;严重的足跟皲裂，可以使用水杨酸乳膏、尿素酯等特殊润肤霜，超市有售，好多医院也可以配药。
5、运动要适当
1)坚持规律运动：可加速血液循环，促进双足皮肤营养;2)运动时间宜早晚餐后;3)运动形式要舒缓：散步、慢跑、自行车、游泳、打太极拳、跳舞等;4)运动时间要适中：餐后活动30-45分钟即可，不要超过1小时;5)运动量要适当：特别是老年患者，要量力而行，适可而止;运动过度过剧，脚压力过大，反而不利。
6、伤口处理要及时
如果脚不慎受伤或磨破、裂开，小伤口正确的处理方法是：用清水或盐水清洗后轻轻拭干;用酒精消毒后，医用纱布覆盖;每天更换敷料。如果伤口在1-2天内没有好转迹象，或局部出现红、热、肿等表现，即使感觉不到任何疼痛，实际上已经发生了感染，应立即去医院找医生协助处理。
综上所述，“糖尿病足”是可以预防的。只要糖尿病患者注意控制好血糖、血脂、血压等代谢指标，平时注意足的日常保健，冬季就不会出现“老烂脚”。
