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糖尿病并发高血脂病人这样吃

作者: 来源:健客网 时间:2018-03-29 19:33:49

  糖尿病并发高血脂症是最常见的并发症之一,它是由糖尿病所致的脂质代谢异常,引发高血脂。在脂代谢中,三酰甘油及游离脂肪酸是形成动脉硬化的重要因素。这种糖友该如何饮食呢?

  85%以上糖尿病病人血浆中血脂浓度增高,导致动脉硬化进程加快。随着病情的进一步发展,会出现头晕目眩、头疼、胸闷、气短、心慌、胸疼、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状。

  糖友饮食原则

  早:早餐要吃好。早餐摄入营养丰富的食物,多食营养丰富的食物,多食蔬菜及瓜果。新鲜蔬菜及瓜果是维生素、钙、钾、镁、纤维素和果胶的主要来源。

  中:午餐要吃饱。午餐在摄入丰富营养的同时,食物的摄入量应该占全天总热量的40%~50%。

  晚:晚餐要吃少。晚餐吃七分饱即可。尽量少食用含高脂肪、高胆固醇、高糖的食物。高糖食物会使血糖进一步升高。

  综上所述,糖尿病并发高血脂症的患者多运动还是极好的,尽量在每餐饭后半小时开始散步,走大约5000步,每分钟走60~70分钟。再配合饮食疗法,长期坚持,不仅能使血糖趋于平稳,还可以使血脂无明显异常。

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