1、血管损伤是糖尿病并发症的根本原因。高血糖以及血糖波动造成血液粘稠，形成糖尿病脑血管病变、糖尿病心血管病变、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变及糖尿病周围神经病变。
2、人体心血管系统、消化系统、神经系统、内分泌系统的综合作用，导致“三多一少”、高血脂、脂肪肝等症状出现。
3、免疫力低下让糖尿病人频繁感冒、极易感染。神经病变则带来最折磨人的便秘、瘙痒、失眠、手脚麻凉、肢端疼痛以及糖尿病足等严重并发症。
经过大量研究证明，运动确实能有效地改善糖尿病并发症的发展和预后。
适当运动具有明显改善微血管并发症发生和发展的作用。
每周3次且连续12周的运动不仅可以改善血糖水平，还能增加神经的传导速度。
每周4小时的快走，能显著延缓糖尿病运动和感觉神经病变病情的进展。
每天30分钟的脚踏车或跑步训练，能改善糖尿病自主神经病变。
抗阻训练能明显改善糖尿病肾病患者的骨骼肌力量和生活质量。包括运动在内的生活方式干预使严重糖尿病视网膜病变的发病率下降47%。
有氧运动联合抗阻训练可以改善糖尿病患者外周血管病变、心脑血管病变等。运动同样具有良好的预防和治疗效果。包括运动在内的生活方式干预，也能明显降低心血管事件的发生风险。
综上所述，得了并发症，不要恐慌，合理搭配摄入膳食纤维，增强免疫功能，调整新陈代谢对糖尿病并发症的预防和治疗也能起到一定作用。
