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上班族还是糖尿病的高发群体?

作者: 来源:中糖协 时间:2018-06-18 13:10:14

  现代都市人不良的生活习惯,给健康带来巨大的影响,因而导致糖尿病患病率在不断的增加,且年轻化趋势明显。一些调查发现,四五十岁的“上班族”,他们事业有成,但是工作压力大,饮食和生活都没有规律,又不运动健身,所以糖尿病格外青睐这类人,这现象太常见了。

  由于工作等原因,白领常常要吃饭应酬,或者商务活动中奔波。不是暴食大鱼大肉,就是以快餐类食品裹腹,这些高能量、高脂肪、高蛋白的食物往往让人快速增胖,而胖人患糖尿病的可能性是瘦人的3~5倍。

  其次是运动,上班族们是工作忙、压力大的一个群体,明明知道须要锻炼,但总以工作为借口迟迟不付诸行动。

  综上,我们的上班族们偶尔也是要学会释放释放自己压力,专家强调,上班族要远离糖尿病,除了不能改变的遗传因素,最重要的就是要学会“吃”和运动。有条件的可以参加学习班和健身俱乐部,接受营养和运动方面的特地指导,尽快培养科学的生活方式。

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