一、肥胖对糖友有没有影响?
在糖尿病患者中的调查显示，2型糖尿病占糖尿病总数的90%，其中80%伴有肥胖(体质指数BMI大于28)或超重(BMI大于25)。2型糖尿病病情的发展及恶化与脂肪代谢密切相关，因此2型糖尿病又被称为“糖胖病”。肥胖和糖尿病相互影响和作用，造成各种糖尿病并发症的增加，除了更难以控制血糖和血压，还会增加心脑血管疾病发生的风险。
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二、怎么判断自己是“糖胖病”?
如果你是一个已经被确诊为2型糖尿病的患者，测测你的体重指数BMI(体重公斤数/身高米数平方)和腹围。如果体重指数BMI大于28，或男性腹围大于90cm、女性腹围大于85cm，就可以断定你是个糖胖病患者了。当然，对于体重指数BMI大于25 又小于28的超重患者也不能放松警惕，这意味着你可能就是糖胖病的高危人群或是糖尿病前期。
三、减肥对糖友起不起作用?
在大多数2型糖尿病患者的眼里，控制血糖被视为首要任务，其次是血压和血脂，体重管理往往是最容易被忽视的。但事实上，科学合理地减轻体重，能有效改善大部分患者并存的血糖代谢紊乱，血糖、血压、血脂都有希望得到更好的控制。
糖胖病案举例：来某，男，29岁，身高175cm，体重138.4kg，BMI指数36kg/㎡，属于重度肥胖。2016年6月1日入住北京刘家窑中医医院，由著名中医减肥专家李春生教授主治。
患者以单纯性肥胖病合并糖尿病、高血压入院。自述自幼偏胖，10年前体重开始明显增加，两年前达到160kg。体检发现血压血糖升高，血压最高200/100mmHg，血糖最高为17mmol/L。中医诊断其为脾虚胃热湿阻型肥胖，予针刺、拔罐及耳穴以疏经通络，有氧运动锻炼消耗脂肪和热量，口服中药以清热健脾。经入院治疗调理2月，体重下降21.55kg，血压120/75mmHg，空腹血糖5.13mmol/L，血脂四项也达到正常范围，于2016年7月31日出院。
所以说，对于肥胖的2型糖尿病患者来说，把体重减下来，可以让已经升高的血糖降下来，如果能长期维持理想体重，糖尿病常常“不治而愈”。
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四、肥胖的糖友怎么减肥比较好?
从日常的饮食调理上来说，多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，少吃油炸食品、方便食品、快餐等，控制盐和糖的摄入都对减轻体重有帮助。对于糖尿病患者来说，最好多参加慢跑、快走、游泳、骑车等有氧运动，因为这类运动能起到消耗能量，增加能量“支出”的作用。即使不能使体重一下子减轻很多，随着体重的逐渐减轻，血糖也会日趋正常。
重度肥胖的糖友依靠饮食调理和运动不能达到减重的效果，则可以寻求医学减肥的帮助，在医生指导下科学减重。建议超重或肥胖的2型糖尿病患者应在3～6个月内，减轻5%～10%的体重。减脂的过程，也就是身体从糖尿病中康复的过程。
临床有不少“糖胖病”患者来到刘家窑中医院时，肥胖问题很严重，状态不容乐观，但通过中医治疗手段，还有患者本人与医生、护士和营养师等各方配合，经过不懈努力，最终都可以达到治疗目的：体重减轻，腰围减少，血糖、血压和血脂控制在正常范围，重获健康的同时，也重拾了对生活和工作的信心。
小编在此提醒广大糖友，无论是通过饮食调理和运动自主减肥还是选择医学减肥，体重控制需要持之以恒，才能带来持续获益。小编祝大家早日康复。
