要弄清是否吃了过多的甜食引起的糖尿病,关键在于这个“糖”是多糖还是单糖与双糖。如果所说的“糖”是多糖类碳水化合物,多吃些是不会引起糖尿病的。另一方面有些研究人员提出,高碳水化合物饮食能提高人群的糖耐量,反而是防范糖尿病发生的一道有益屏障。
关于吃糖
如果“糖”是指糖果、白糖、红糖、冰糖等单糖与双糖,经常吃确实会引发糖尿病。西方发达国家的糖尿病患病率较高,和其食用糖的消耗量明显高有关。研究表明,大量摄取单糖、双糖,一则可促使肥胖率增高、糖尿病增多,二则将会使许多隐性糖尿病患者迅速转为显性,从而增加糖尿病的发病几率,这在老年人群中尤为明显。
高危人群
老年人属于糖尿病高危人群,年龄越大越容易罹患糖尿病。有不少老年人没有什么明显症状,空腹时做血糖、尿糖检查也往往正常,若不查餐后血糖根本不知其患有糖尿病。此种情况下如果大量摄入单糖、双糖或输入葡萄糖,就会迅速演变为糖尿病,如再不注意和正确处理,则会进一步演变成糖尿病高渗性昏迷,危及生命,所以老年人要尽量少吃糖和甜食。
促发因素之一
因此,是否爱吃甜食并不很重要,最多是促发因素之一。我国糖尿病发病率调查显示,南方地区虽然爱吃甜食,糖尿病发病率并没有比北方地区高。相反,有些北方地区由于脂肪摄入量过多,反而患病率较高。
综上所述,以上的文章内容,您是否有所感触,希望对大家有所帮助。但是,每个人的身体指标不同,对于糖的敏感度也是不同的。