1、饮食方面不节制它是血糖波动一个比较重要的因素。当人在正常进餐后，血糖就会有较大的波动，有些朋友非常喜欢吃糖醋排骨、油面筋、洋快餐等一些高油、高脂的食品，这些都是会容易让人血糖升高的。
2、睡眠不佳如果人们晚上失眠，没有睡好觉，也会对血糖波动有很大影响。事实证明：如果一个人失眠的话，那么第二天血糖可能就很高。
3、心情的变化人体内存在多种影响血糖水平的激素，如肾上腺素、生长激素等都可以升高血糖，但可以降低血糖的，只有胰岛素。当人出现情绪变化时会对体内的激素产生影响，如在发怒、激动、哭泣的时候，肾上腺素分泌就会增多，从而使血糖升高。糖尿病患者本身胰岛功能不是特别好，或存在胰岛素抵抗，所以，升高血糖的激素只要波动，血糖就会跟着波动。
4、运动引起的血糖波动糖尿病的病人需要强调运动，假如不运动的话，血糖水平就会波动，但是如果运动的太剧烈，血糖也会因为应激、体内激素的变化，引起血糖升高。
综上所述，疲劳因素会让血糖升高，还有很多的因素会影响到血糖的变化，细菌感染和环境变化等等因素也都会造成血糖的波动。
