我国疾控部门发表的数据显示，中国的糖尿病患者已经突破一亿人!更让人心惊肉跳的是：成年人当中，糖尿病前期患者高达50.1%!糖友圈正在日益的扩大。
看到这组数据，很多人一脸茫然：什么是糖尿病前期人群?我是不是其中之一?多久会发展为正式的糖尿病?
对此，医师指出，在糖尿病的六个阶段中(腹部肥胖期、餐后高血糖期、轻度糖尿病期、中度糖尿病期、重度糖尿病期、危重糖尿病期)，“腹部肥胖期、餐后高血糖期”属于糖尿病前期。
腹部肥胖期
腹部肥胖是现今糖尿病高发的诱因之一。据统计，在2型糖尿病患者中有60%以上的人伴有腹部肥胖!
怎么判断自己是否属于腹部肥胖?
站立时，量腰围和臀围的尺寸，臀围以臀部最大处为准，然后用腰围尺寸除以臀围尺寸，得出腰臀比。如果某人的腰围是79厘米，臀围是92厘米，那他的腰臀比便是0.86。男子腰臀比的上限是0.85至0.9，女子为0.75至0.8，超过这个范围就可以定义为腹部肥胖。
如何应对?
肥胖者，尤其是腹部肥胖者，一定要坚持科学的运动疗法和饮食疗法，积极体重，保证睡眠，减掉大肚腩，这是预防糖尿病的有效措施。
餐后高血糖期
正常人的血糖值为：空腹3.9～6.1mmol/L，1小时<10mmol/L，2小时<7.8mmol/L，3小时3.9～6.lmmol/L。而血糖升高是有一定规律的，即餐后1小时→餐后2小时→餐后3小时→空腹血糖，餐后血糖，尤其是餐后1小时血糖是人体最敏感的血糖点。
餐后高血糖期的表现为空腹血糖正常，餐后血糖升高，但达不到糖尿病的确诊标准(餐后血糖≥11.1mmol/L)。
综上，患者们要做到科学饮食，适当运动，情绪乐观，同时采用胰岛生口服液等系列纯中药有效提高胰岛素受体结合率，恢复胰岛功能，可以有效阻止糖尿病的发生!
