选鞋子:鞋码大半号 建议最好在下午或傍晚去买新鞋,应选圆头厚底、鞋码大半号,且有鞋带或有尼龙搭扣的鞋子,这样可调节脚的肥瘦情况。还要注意选宽大、透气性好的鞋子;鞋底要厚,弹性好,最好是防滑的牛筋底或胶底。穿鞋时,特别是穿新鞋时千万别穿太久,每次穿着20-30分钟为宜。还应检查鞋内壁和鞋垫上有无褶皱线头,鞋内有无小石子等异物。
选袜子:尽量穿白色 建议选择吸汗透气的、接缝向外或没接缝的棉袜,不要穿过紧或过长的袜子,应勤洗勤换。同时,尽量穿白色袜子,一旦袜子破损就无法再有效地保护双脚,所以即使袜子只是出现了很小的破洞,也不要继续穿着。
综上所述,稳好血糖,每天自查足部 建议糖友每晚坚持温水洗脚,并在洗脚后检查双足涂擦润肤霜。每天检查脚的局部是否有破溃、老茧、磨擦伤,如脚部有炎症及时就医。同时,保持血糖稳定。