攀比心态
“我的血糖为何比老王高?”这种无意义的比较只会让糖友陷入更大痛苦之中。糖友应该学会认识病情，积极采取措施，努力改变现状。
否认现实
很多糖友不愿意承认自己得了糖尿病，但这种自我欺骗只会使自己更加痛苦，还会导致治疗的延误。
自我为中心
一个人如果太过关注自我，容易错过生活中很多快乐。例如，如果有人没接你的电话，你很可能会产生猜疑，“他不喜欢我?他们对我有意见?”如果能停止这样“编造故事”，糖友会更加快乐。
生活无目标
生活有目标会让人有所期待，做事注意力更集中，遇到困难和问题就不会手足无措。
作息混乱
健康的生活方式包括：正确饮食，三餐准时，足够锻炼，睡眠充足。身心健康相互影响，马虎或不健康的生活方式会导致不健康的心态。
负面情绪
“不能”、“不想”、“不喜欢”之类话语都是消极悲观的表现。如果把这些话常挂在嘴边，就会真的感到无助和绝望。
不懂感恩
送人玫瑰手留余香，帮助别人，快乐自己，懂得感恩才会更加快乐。
