3周约见糖尿病专科医生
我在怀孕28周时,胃口变得非常好,从妈妈那里得来的经验就是“一人吃,两人补”,有个宝宝在肚子里,自然会比别人多吃多喝,我也是在这种情况下被查出血糖偏高。之后,家庭医生建议我预约一位糖尿病专科医生诊疗,而这一预约,我3个星期后才见到糖尿病专科医生。
原本一肚子的不满,在到达专科医生办公室后消失了。因为我发现办公室门上贴着一张纸条:“由于病人排队较多,今后预约专科医生,要等待2个月,请各位患者谅解。”天哪!好在是28周发现的糖尿病,否则孩子都生了,我还没有机会见到糖尿病专科医生呢。
专科医生首先详细询问了我的家族史,从爷爷奶奶父母兄弟一直到孩子,一边询问一边画家谱,全部记录在病例里。然后又给我详细讲解了糖尿病的相关知识、对孩子的影响,最后给我的处方是:暂不使用胰岛素,继续进行饮食和运动控制,监测血糖。
虽然相信医生,但我还是忍不住担忧,我的那个家庭医生,每天只允许我吃一个苹果,还要切成三块,分三次吃。早上只让吃一小片面包和一小杯牛奶。有时候饿得眼睛发绿,我就问医生:这些能保证宝宝有足够的营养吗?医生听了后哈哈大笑,说:“没关系,营养师可以教会你怎样吃好,又不会饿。”我看了看表,和专科医生谈了有一个小时。
难怪预约时间那么长,每天医生是看不了几个病人的!
营养师给我的饮食指导见营养师没有等那么久,三天而已。见到营养师后,先测量身高体重,也详细了解家族史和病情,然后开始讲解糖尿病饮食的知识。营养师拿出一张图,是膳食宝塔,把食品种类排列成金字塔形状,金字塔最下层是应该吃最多的谷物类,最上层是吃最少的油脂类。我觉得比较好的一点是,像面包、米饭、蔬菜等等都有和实物一样大小的模型,使病人有明确的感性认识,而不是单纯计算多少克和多少热量。
“很重要的方式是少吃多餐,就是一天变成吃五次东西。三餐中间可以吃水果、干果、酸奶等小点心,睡前也可以根据血糖情况加杯奶。还有,三顿主餐之后,分别要去散步半个小时以上,这样,吃的东西会消耗一些,有利于控制你的血糖。”
剩下的时间就是让我提问,一个多小时的时间里,安静的诊室里,只有我们三个人。
糖尿病教育护士进行生活指导
一周后,我又按照医生的要求,约见了糖尿病教育护士。这次是一个小组活动,在一个大房间里,大约有十个人,可以带家属一起参加。
护士先让大家自我介绍,互相认识。随后,每个人发了一个血糖仪,大家和护士一起按照步骤操作,第二次是每两个人一组,互相检查。
到加餐的时间,护士就带大家一起去配餐室,那里已经准备好了十几种食品,淀粉类、蔬菜类,还有各式的酸奶饮料等。护士要求大家根据自己的病情自己配餐,有不清楚的地方都可以问。这一个过程下来,我对怎样控制饮食已基本清楚了。
按照医生和护士的指导,我果然不再有饥饿感了,血糖也控制得非常平稳,在预产期顺利地生下了一个健康的宝宝。
